Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

Çikolata kaplı tulumba tatlısı Kaç Kalori?

Şerbetli, kızartılmış hamur tatlısı; çikolata kaplamasıyla yüksek şeker ve yağ içerir

KALORİ

465kcal

68yüksek

POTASYUM

165mg

LİF

2.1g

Çikolata kaplı tulumba tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

465

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.8g

· 53%

Protein

5.2g

· 4%

Yağ

22.4g

· 43%

Lif

2.1g

Çikolata kaplı tulumba tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.11mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Fosfor

86mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolata kaplı tulumba tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata kaplı tulumba tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata kaplı tulumba tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata kaplı tulumba tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata kaplı tulumba tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Çikolata kaplı tulumba tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolata kaplı tulumba tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata kaplı tulumba tatlısı kaç kalori?

Çikolata kaplı tulumba tatlısı 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı miktarda 61,8 g karbonhidrat ve 22,4 g yağ bulunur.

Çikolata kaplı tulumba tatlısı diyete uygun mu?

100 gramında 465 kalori ve 61,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektiren bir tatlıdır. Glisemik indeksi 68’dir; ayrıca gluten, yumurta ve süt içerir.

Çikolata kaplı tulumba tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.