🍫
Çikolatalı tulumba Kaç Kalori?
Şerbetli, kızartılmış ve çikolata kaplamalı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı tulumba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 54%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
19.8g
· 41%
Lif
2.1g
Çikolatalı tulumba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolatalı tulumba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı tulumba İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı tulumba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı tulumba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı tulumba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 113.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (113.3:1).
Çikolatalı tulumba Gibi Besinler
Çikolatalı tulumba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı tulumba kaç kalori içerir?
Çikolatalı tulumba 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 58.4 g karbonhidrat, 19.8 g yağ ve 5.2 g protein bulunur.
Çikolatalı tulumba diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 58.4 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 68 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir.
Çikolatalı tulumba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.