🍫🥧
Çikolatalı tart Kaç Kalori?
Yoğun çikolata dolgulu, genellikle tereyağlı hamur tabanlı tatlı tart.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı tart Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 37%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
26g
· 58%
Lif
3.5g
Çikolatalı tart Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çikolatalı tart Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı tart İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı tart Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı tart Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı tart Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Çikolatalı tart Gibi Besinler
Çikolatalı tart Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı tart kaç kalori?
Çikolatalı tartın 100 gramı 410 kaloridir. Aynı miktarda 26 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 5,2 g protein bulunur.
Çikolatalı tartın glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı tartın glisemik indeksi 45'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Çikolatalı tart hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.