🍫🍮
Çikolatalı sufle Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı, sıcak, yumuşak dokulu Fransız tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 48%
Protein
6g
· 8%
Yağ
16g
· 44%
Lif
2.5g
Çikolatalı sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolatalı sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Çikolatalı sufle Gibi Besinler
Çikolatalı sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı sufle kaç kalori?
Çikolatalı sufle 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 38 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Çikolatalı sufle diyete uygun mu?
100 gramı 320 kalori ve 38 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 50'dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Çikolatalı sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.