Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🍨
Çikolatalı Spagetti Dondurma Kaç Kalori?
Çikolata sosu veya çikolata parçalarıyla servis edilen, spagetti şeklinde sıkılmış dondurma tatlısı.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Çikolatalı Spagetti Dondurma (180 g) 387 kaloridir. 100 gramında 215 kalori vardır. İçinde 51.3 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 17.3 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Spagetti Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
387
KCAL / 180G
Karbonhidrat
51.3g
· 19% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
17.3g
· 22% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 7% · Yağ 40%
Çikolatalı Spagetti Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 387 kcal | |
| Yağ | 17.3 g | 22% |
| Doymuş yağ | 10.44 g | 52% |
| Trans yağ | 0.32 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 51.3 g | 19% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 6.8 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Çikolatalı Spagetti Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 387 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 39 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 258 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 323 kcal |
| 1 adet (bütün) | 180 g | 387 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 210 g | 452 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 538 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 215 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Spagetti Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı spagetti dondurma nedir?
Çikolatalı spagetti dondurma, dondurmanın ince şeritler hâlinde sıkılarak spagetti görünümü verildiği ve çikolata sosu ya da parçalarıyla sunulduğu bir tatlıdır. İçinde makarna bulunmaz; görünümü tamamen dondurmanın şekillendirilmesiyle elde edilir.
Çikolatalı spagetti dondurma evde nasıl yapılır?
Çikolatalı spagetti dondurma yapmak için yumuşamış dondurmayı patates ezicisinden veya geniş delikli bir sıkma aparatından soğuk bir tabağa geçirin. Üzerine çikolata sosu ya da rendelenmiş çikolata ekleyip hemen servis edin; dondurma çok yumuşarsa şeritler şeklini korumaz.
Çikolatalı spagetti dondurmanın içinde gerçekten makarna var mı?
Hayır, çikolatalı spagetti dondurmanın içinde makarna yoktur. Spagetti benzeri şeritler dondurmanın özel bir süzgeçten veya patates ezicisinden geçirilmesiyle oluşur; çikolata ise sos, rendelenmiş çikolata ya da küçük parçalar olarak kullanılır.
Çikolatalı spagetti dondurma hangi ülkenin tatlısıdır?
Çikolatalı spagetti dondurma, Almanya’da ortaya çıkan Spaghettieis tatlısının çikolatalı bir çeşididir. Spaghettieis’in ilk kez Mannheim’da hazırlandığı kabul edilir; bugün dondurmacılarda farklı sos ve süslemelerle sunulan çeşitleri bulunur.
Çikolatalı spagetti dondurmaya neden spagetti şekli verilir?
Çikolatalı spagetti dondurmaya spagetti şekli, dondurmanın soğuk bir delikli aparattan geçirilmesiyle verilir. Bu sunum, tatlının makarnayı andırmasını sağlar; görünüşü ve sosla birlikte servis edilmesi, klasik bir dondurma kasesinden ayrılmasına yardımcı olur.
Çikolatalı spagetti dondurma çikolata sosuyla mı, çikolata parçalarıyla mı yapılır?
Çikolatalı spagetti dondurma hem çikolata sosuyla hem de rendelenmiş veya parçalanmış çikolatayla hazırlanabilir. Sos daha yumuşak ve kaplayıcı bir tat verirken çikolata parçaları daha belirgin bir doku sağlar; bazı tariflerde ikisi birlikte kullanılır.
Çikolatalı spagetti dondurma için hangi dondurma kullanılır?
Çikolatalı spagetti dondurma için genellikle sütlü, kolay şekil alan bir dondurma kullanılır. Dondurmanın hafif yumuşaması aparattan geçirilmesini kolaylaştırır; ancak fazla erimesine izin vermeyin, yoksa şeritler belirginliğini kaybedip tabağa yayılabilir.
Çikolatalı spagetti dondurmanın yanında ne servis edilir?
Çikolatalı spagetti dondurmanın yanında taze meyve, ince bir gofret veya sade bir bisküvi servis edebilirsiniz. Tatlı zaten çikolatalı ve soğuk olduğu için eşlikçileri hafif seçmek, çikolata aromasının ön planda kalmasını sağlar.
Çikolatalı spagetti dondurma önceden hazırlanıp dondurucuda saklanabilir mi?
Çikolatalı spagetti dondurma en iyi şekillendirildikten hemen sonra servis edilir. Önceden hazırlarsanız şeritler sertleşebilir ve sunumu bozulabilir; erimiş dondurmayı tekrar dondurmayın. Misafirler için dondurmayı ve tabağı önceden soğutup hazırlık süresini kısaltabilirsiniz.
Çikolatalı spagetti dondurma erimeden nasıl servis edilir?
Çikolatalı spagetti dondurmayı soğutulmuş tabakta, şekillendirdikten hemen sonra servis edin. Çikolata sosunu da önceden hazırlayın; dondurmanın üzerinde uzun süre bekletmek veya sıcak bir tabağa koymak şeritlerin hızla erimesine ve biçimini kaybetmesine yol açar.
Çikolatalı Spagetti Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
135µg · 15% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
171mg · 24% GDV
Bakır
0.22mg · 24% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Kalsiyum
189mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
306mg · 9% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Çikolatalı Spagetti Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Spagetti Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 387 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Spagetti Dondurma Nedir?
Çikolatalı spagetti dondurma, dondurmanın özel bir aparattan geçirilerek ince, uzun şeritler hâline getirildiği; üzerine çikolata sosu veya parçaları eklenen bir tatlıdır. Spagetti dondurma Almanya’da ortaya çıkmış, görünüşüyle İtalyan makarnasını taklit eden bir kafe klasiğidir.
Soğuk servis edilir; çikolatanın yoğunluğu, dondurmanın kremamsı dokusuyla birleşir. Türkiye’de özellikle yazın pastane ve kafelerde, yemek sonrasında ya da serinletici bir ikram olarak tercih edebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıkla karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir seçenek için küçük porsiyon seçebilir, yanında meyveyle servis edebilirsiniz.
Çikolatalı Spagetti Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Spagetti Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Spagetti Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Spagetti Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Spagetti Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 4.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.1:1).
Çikolatalı Spagetti Dondurma ile Karşılaştır
Çikolatalı Spagetti Dondurma Gibi Besinler
Çikolatalı Spagetti Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.