🍫
Şekersiz ev yapımı çikolata Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz ev yapımı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 23%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
38g
· 72%
Lif
10g
Şekersiz ev yapımı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Şekersiz ev yapımı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz ev yapımı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz ev yapımı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz ev yapımı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz ev yapımı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Şekersiz ev yapımı çikolata Gibi Besinler
Şekersiz ev yapımı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz ev yapımı çikolata kaç kalori?
Şekersiz ev yapımı çikolata 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 38 g yağ, 27 g karbonhidrat ve 6,5 g protein bulunur.
Şekersiz ev yapımı çikolata ketojenik diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir ve 100 gramında 10 g lif içerir.
Şekersiz ev yapımı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.