🍫
Çikolatalı şarlot Kaç Kalori?
Çikolatalı, kremalı, bisküvili tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı şarlot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 43%
Protein
4.8g
· 7%
Yağ
16.1g
· 50%
Lif
2.3g
Çikolatalı şarlot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolatalı şarlot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı şarlot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı şarlot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı şarlot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı şarlot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Çikolatalı şarlot Gibi Besinler
Çikolatalı şarlot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı şarlot kaç kalori?
Çikolatalı şarlot 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,1 g yağ ve 31,2 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı şarlotun glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı şarlotun glisemik indeksi 52'dir. Gluten, yumurta ve süt içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çikolatalı şarlot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.