🍪
Çikolatalı pryanik Kaç Kalori?
Baharatlı yumuşak kek kurabiyesi, çikolatalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı pryanik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 71%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
9.5g
· 23%
Lif
2.8g
Çikolatalı pryanik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çikolatalı pryanik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı pryanik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı pryanik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı pryanik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı pryanik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Çikolatalı pryanik Gibi Besinler
Çikolatalı pryanik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı pryanik kaç kalori?
Çikolatalı pryanik 100 gramında 380 kalori içerir. Aynı porsiyonda 68 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
Çikolatalı pryanik diyete uygun mu?
Çikolatalı pryanik işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 68’dir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Çikolatalı pryanik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.