Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çikolata kaplı portakal aromalı draje
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
10 adet (orta) Çikolatalı portakallı draje (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 10 adet (orta) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 4% · Yağ 38%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 10 adet (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 5 adet (küçük) | 15 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 188 kcal |
| 20 adet (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 376 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 423 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata kaplı, portakal aromalı küçük bir şekerlemedir. Drajenin iç kısmı ve kullanılan çikolatanın türü üreticiye göre değişebilir; bu nedenle her çikolatalı portakallı draje gerçek portakal kabuğu içermez.
Her zaman değil; çikolatalı portakallı draje portakal aromalı olabilir ve mutlaka şekerlenmiş portakal kabuğu içermez. Gerçek kabuk parçaları arıyorsanız ürünün içindekiler bilgisinde portakal kabuğu ya da şekerlenmiş portakal kabuğu yazmasına bakın.
Çikolatalı portakallı draje küçük parçaların çikolatayla kaplanmış hâlidir; içi portakal aromalı olabilir. Çikolata kaplı portakal kabuğunda ise şekerlenmiş portakal kabuğu şeridi doğrudan çikolataya batırılır, bu yüzden doku ve portakal tadı farklıdır.
Çikolatalı portakallı draje evde, küçük portakal aromalı ya da şekerlenmiş portakal parçalarını eritilmiş çikolataya bulayıp soğutarak hazırlanabilir. Parçaları yağlı kâğıda aralıklı dizin ve çikolata sertleşene kadar serin bir yerde bekletin.
Çikolatalı portakallı draje serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı şekilde saklanır. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabına koymanız gerekirse nem ve koku almaması için hava geçirmez bir kap kullanın.
Çikolatalı portakallı draje sütlü, bitter ya da beyaz çikolatayla hazırlanabilir. Portakalın aroması bitter çikolatayla daha belirgin, sütlü çikolatayla daha yumuşak algılanır; satılan ürünlerde kullanılan çikolata çeşidi markaya göre değişir.
Çikolatalı portakallı draje kahve veya çayın yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Bayramda ikram tabağına koyabilir ya da kapalı bir şekerlikte servis edebilirsiniz; sıcak çaydan ve doğrudan güneşten uzak tutmak çikolatanın görünümünü korur.
Çikolatalı portakallı drajenin yüzeyindeki beyazlama çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişimine veya neme maruz kalmasından kaynaklanır. Bu görünüm genellikle yağ ya da şekerin yüzeye çıkmasıdır; tek başına bozulduğu anlamına gelmez, ancak koku ve dokusunda değişiklik varsa yemeyin.
Evet, çikolatalı portakallı draje kahvenin yanında iyi gider. Kahvenin acılığı çikolatanın tatlılığını dengelerken portakal aroması narenciye notası katar; küçük bir porsiyon, kahve molasında tatlı isteğini karşılayabilir.
Çikolatalı portakallı draje ara sıra verilen bir tatlı olabilir, ancak günlük beslenme çantasının temel atıştırmalığı olmamalıdır. Çikolatası sıcakta eriyebileceğinden kapalı bir kutuda taşıyın ve küçük çocuklarda sert parçalarla boğulma riskine dikkat edin.
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
E Vitamini
0.21mg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Demir
0.45mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
10 adet (orta) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı portakallı draje, portakal aromalı bir iç kısmın çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan küçük, şekerlemelik bir atıştırmalıktır. Portakalın ferah, hafif ekşimsi aromasıyla çikolatanın tatlılığı bir araya gelir; dışı çıtır, içi ise ürüne göre yumuşak ya da sert olabilir.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında birkaç tane ikram edilebilir; bayramlarda ve misafir ağırlarken sunulan karışık şekerlemelere de yakışır. Enerjisi ve karbonhidratı yoğun, proteini düşük bir tatlıdır; 30 gramlık bir porsiyon küçük bir avuç kadardır. Tatlı isteğinizi karşılamak için paketten gelişigüzel yemek yerine bu miktarı ayırıp sade kahve ya da çayla tüketebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.