🥐🍫
Çikolatalı poğaça Kaç Kalori?
Tatlı hamur işi, çikolata dolgulu, kahvaltı veya atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 54%
Protein
7g
· 8%
Yağ
14g
· 38%
Lif
2.2g
Çikolatalı poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolatalı poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Çikolatalı poğaça Gibi Besinler
Çikolatalı poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı poğaça kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram çikolatalı poğaça 340 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g protein, 46 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 2.2 g lif bulunur.
Çikolatalı poğaça glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Çikolatalı poğaçanın glisemik indeksi 65’tir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Çikolatalı poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.