Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı petit four Kaç Kalori?
Küçük boy, çikolatalı, yoğun şekerli pastane tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Çikolatalı petit four (25 g) 108 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı petit four Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
108
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Çikolatalı petit four besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.8 g | 14% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çikolatalı petit four Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 108 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 258 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 4 adet (kocaman) | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı petit four Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı petit four nedir?
Çikolatalı petit four, küçük porsiyonlar hâlinde hazırlanan ve genellikle çikolata ya da çikolatalı krema ile tamamlanan bir pastane tatlısıdır. Kahve ve çay yanında ikram edilir; tarifine göre kek, ganaj veya farklı dolgular içerebilir.
Çikolatalı petit four nasıl yapılır?
Çikolatalı petit four, ince bir kek tabanının pişirilip küçük parçalara kesilmesi, aralarına dolgu sürülmesi ve dışının çikolatayla kaplanmasıyla yapılır. Çikolatanın düzgün tutunması için parçaları kaplamadan önce soğutun ve fazla kaplamayı akıtın.
Çikolatalı petit four hangi ülkenin tatlısıdır?
Çikolatalı petit four, adını Fransız pastacılık geleneğindeki petit fourlardan alır. Petit fourlar geleneksel olarak küçük, tek lokmalık pastane ürünleridir; çikolatalı olanlar da bu geleneğin farklı kek ve kaplamalarla hazırlanan çeşitlerindendir.
Çikolatalı petit four ne anlama gelir?
Çikolatalı petit four, kelime anlamıyla “küçük fırın” diye çevrilen Fransızca petit four adını taşıyan küçük bir pastane tatlısıdır. Bu ad, tek bir tarifi değil, küçük boyutlu tatlı ve tuzlu pastane ürünleri grubunu anlatır.
Çikolatalı petit four için hangi kek tabanı kullanılır?
Çikolatalı petit four için çoğunlukla kolayca düzgün kesilen, yumuşak ama dağılmayan pandispanya veya ince kek kullanılır. Kekin çok ufalanmaması, dolgulu küçük parçaların kaplanırken biçimini korumasına yardımcı olur.
Çikolatalı petit four kaplaması neden çatlar?
Çikolatalı petit four kaplaması çoğunlukla kek parçaları çok soğuk veya nemliyken kaplandığında ya da çikolata hızlı sıcaklık değişimine maruz kaldığında çatlar. Parçaları kuru tutup kaplama öncesinde kısa süre oda sıcaklığına getirmek çatlama riskini azaltır.
Çikolatalı petit four nasıl saklanır?
Çikolatalı petit fouru hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın; iç dolgusu krema veya süt ürünü içeriyorsa buzdolabını tercih edin. Servisten önce buzdolabından çıkarıp kısa süre bekletmek, kekin ve çikolata kaplamasının dokusunu iyileştirir.
Çikolatalı petit four dondurulur mu?
Evet, çikolatalı petit four dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kaplaması matlaşabilir veya nemlenebilir. Parçaları birbirine değmeden dondurun, çözerken kapalı kapta buzdolabına alın ve üzerlerinde yoğuşma oluşmaması için kapları hemen açmayın.
Çikolatalı petit four çay veya kahve yanında nasıl servis edilir?
Çikolatalı petit four, küçük porsiyonu sayesinde sade çay veya şekersiz kahve yanında servis edilebilir. Tatlı ve yoğun çikolata tadını dengelemek için yanında ekstra şekerli ikramlar yerine sade içecekler ya da taze meyve sunabilirsiniz.
Çikolatalı petit fourun iç dolgusu için neler kullanılır?
Çikolatalı petit fourun iç dolgusunda ganaj, çikolatalı krema, reçel veya ince bir tereyağlı krema kullanılabilir. Dolguyu ince ve dengeli sürün; fazla dolgu, küçük parçaların kaymasına ve çikolata kaplamasının düzgün görünmemesine yol açabilir.
Çikolatalı petit four Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
A Vitamini
21.25µg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Çikolatalı petit four Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı petit four Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı petit four Nedir?
Çikolatalı petit four, Fransız pastacılık geleneğinden gelen, tek lokmalık ya da birkaç lokmada yenebilen küçük bir pasta çeşididir. Genellikle yumuşak kekin çikolatalı krema veya kaplamayla birleştirilmesiyle hazırlanır; pastanelerde farklı süslemelerle sunulabilir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, davetlerde ve özel günlerde ikram edilir. Küçük boyu paylaşmayı ve çeşitli tatlılarla birlikte servis etmeyi kolaylaştırır. Şeker ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 430 kalori sağlar. Daha hafif bir ikram için bir küçük parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay ya da kahve tercih edebilirsiniz.
Çikolatalı petit four Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı petit four İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı petit four Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı petit four Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı petit four Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Çikolatalı petit four ile Karşılaştır
Çikolatalı petit four Gibi Besinler
Çikolatalı petit four hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.