Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı petibeur Kaç Kalori?
Çikolatalı petibör, klasik petibör bisküvinin üstüne çikolata kaplanmış halidir. Enerji ve şeker oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Çikolatalı petibeur (24 g) 119 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.3 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çikolatalı petibeur Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 24 g
119
KCAL / 24G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Çikolatalı petibeur besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 119 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.76 g | 14% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Çikolatalı petibeur Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 24 g | 119 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 149 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 238 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 60 g | 297 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 495 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı petibeur Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı petibeur nedir?
Çikolatalı petibeur, petit beurre tarzı sade bisküvinin üzeri çikolata kaplanmış veya çikolatayla süslenmiş hâlidir. Genellikle paketinden çıkarılıp çay ya da kahve yanında atıştırmalık olarak yenir.
Çikolatalı petibeur ile bisküvili pasta yapılır mı?
Evet, çikolatalı petibeur bisküvili pasta yapımında kullanılabilir. Çikolata kaplaması pastaya ekstra tat verir; bisküvileri sütle kısa süre ıslatın ki dağılmadan yumuşasınlar.
Çikolatalı petibeur çaya batırılır mı?
Evet, çikolatalı petibeur çaya batırılabilir; ancak sıcak çay çikolata kaplamasını hızla yumuşatır. Bisküvinin dağılmaması için çayda bekletmeden kısa süre daldırıp çıkarın.
Çikolatalı petibeur ile sade petibeur arasındaki fark nedir?
Çikolatalı petibeurun sade petit beurre bisküvisinden farkı, üzerinde ya da çevresinde çikolata bulunmasıdır. Bu kaplama bisküviye daha belirgin bir çikolata tadı verir ve tariflerde ayrıca çikolata ekleme ihtiyacını azaltabilir.
Çikolatalı petibeur hangi tatlılarda kullanılır?
Çikolatalı petibeur; bisküvili pasta, mozaik pasta ve ezilmiş bisküvi tabanlı tatlılarda kullanılabilir. Çikolatalı yüzeyini ezmeden önce kırın; taban hazırlarken tarifteki yağ miktarını buna göre ayarlayın.
Çikolatalı petibeur kahvaltıda yenir mi?
Evet, çikolatalı petibeur kahvaltıda yenebilir; Türkiye’de çoğunlukla çay veya süt yanında tercih edilir. Tatlı bir bisküvi olduğu için kahvaltının ana öğünü yerine küçük bir eşlikçi olarak düşünmek daha uygundur.
Çikolatalı petibeur nasıl saklanır?
Çikolatalı petibeur, serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı tutularak saklanmalıdır. Sıcak ortam çikolata kaplamasını eritebilir; açılmış paketi hava almayan bir kaba koymak bisküvinin gevrekliğini korumaya yardımcı olur.
Çikolatalı petibeur tariflerde sade petibeur yerine kullanılır mı?
Evet, çikolatalı petibeur çoğu bisküvili tatlıda sade petibeur yerine kullanılabilir. Çikolata tadı tarifin sonucunu değiştireceğinden, özellikle kremalı veya kakaolu tatlılarda eklenen şeker ve çikolatayı azaltmanız gerekebilir.
Çikolatalı petibeur çocuklara verilir mi?
Evet, çikolatalı petibeur çocuklara ara sıra verilebilir. Tatlı ve gevrek olduğu için küçük çocuklara yaşlarına uygun biçimde, otururken ve gözetim altında sunun; günlük atıştırmalıklarda daha besleyici seçeneklere de yer verin.
Çikolatalı petibeur kilo aldırır mı?
Çikolatalı petibeur tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için paketten gelişigüzel yemek yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa ayırın.
Çikolatalı petibeur Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.26mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Demir
0.55mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Çikolatalı petibeur Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı petibeur Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (24 g) için alınan 119 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı petibeur Nedir?
Çikolatalı petibeur, sade petit beurre tarzı bisküvinin üstü çikolatayla kaplanmış ya da çikolataya batırılmış hâlidir. Kıtır dokusu ve tatlı, kakaolu tadıyla Türkiye’de çoğunlukla çay yanında atıştırmalık olarak yenir; evde yapılan mozaik pasta gibi bisküvili tatlılarda da kullanılabilir.
Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun, tatlı bir seçenektir; bu yüzden küçük bir porsiyon ara sıra atıştırmak için daha uygundur. Yanında çay veya süt iyi gider. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız, birkaç parçayı meyveyle birlikte sunabilir, miktarı göz kararı büyütmemeye dikkat edebilirsiniz.
Çikolatalı petibeur Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı petibeur İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı petibeur Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı petibeur Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı petibeur Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Çikolatalı petibeur ile Karşılaştır
Çikolatalı petibeur Gibi Besinler
Çikolatalı petibeur hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.