Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Çikolatalı patlak pirinç Kaç Kalori?

Tatlı, gevrek, çikolata kaplı atıştırmalık

KALORİ

485kcal

68orta

POTASYUM

255mg

LİF

3.1g

Çikolatalı patlak pirinç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

485

KCAL / 100G

Karbonhidrat

72.5g

· 59%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

19.4g

· 36%

Lif

3.1g

Çikolatalı patlak pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

1.4mg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Çikolatalı patlak pirinç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı patlak pirinç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı patlak pirinç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı patlak pirinç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı patlak pirinç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Çikolatalı patlak pirinç Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı patlak pirinç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı patlak pirinç kaç kalori?

Çikolatalı patlak pirinç 100 gramında 485 kalori içerir. Aynı miktarda 72,5 g karbonhidrat, 19,4 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Çikolatalı patlak pirincin glisemik indeksi yüksek mi?

Çikolatalı patlak pirincin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 72,5 g'dır; süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir.

Çikolatalı patlak pirinç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.