Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Nespresso Lungo Kaç Kalori?
Şekersiz demlenmiş, çikolata aromalı uzun kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çikolatalı Nespresso Lungo (110 g) 1 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 mg B3 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çikolatalı Nespresso Lungo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 110 g
1
KCAL / 110G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Çikolatalı Nespresso Lungo besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çikolatalı Nespresso Lungo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 110 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 110 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 2 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 220 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 240 g | 2 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Nespresso Lungo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Nespresso Lungo kafein içerir mi?
Evet, Çikolatalı Nespresso Lungo kahve bazlı olduğu için kafein içerir. Kafein miktarı kapsüle ve hazırlama biçimine göre değişebilir; ürün kafeinsiz olarak belirtilmiyorsa kafeinsiz kabul etmeyin.
Çikolatalı Nespresso Lungo şekerli midir?
Hayır, Çikolatalı Nespresso Lungo tatlandırılmış bir içecek değildir; çikolata aromalı, sade demlenmiş kahvedir. Çikolata tadı, içeceğin sıcak çikolata gibi şekerli olduğu anlamına gelmez.
Çikolatalı Nespresso Lungo Nespresso makinesinde nasıl hazırlanır?
Çikolatalı Nespresso Lungo kapsülünü makinenize yerleştirip lungo seçeneğini kullanarak hazırlayabilirsiniz. Makinenizde bu seçenek yoksa kapsülün önerdiği su miktarını uygulayın; fazla su kahvenin tadını seyreltebilir.
Çikolatalı Nespresso Lungo'ya süt eklenir mi?
Evet, Çikolatalı Nespresso Lungo'ya süt ekleyebilirsiniz. Süt, kahvenin acılığını yumuşatıp çikolata aromasını daha kremamsı hissettirir; önce az miktarda ekleyip tadına göre artırın.
Çikolatalı Nespresso Lungo akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız Çikolatalı Nespresso Lungo'yu yatma saatine yakın içmeyin; etkisi kişiden kişiye ve tüketim zamanına göre değişebilir.
Çikolatalı Nespresso Lungo sıcak çikolata mıdır?
Hayır, Çikolatalı Nespresso Lungo sıcak çikolata değil, çikolata aromalı kahvedir. Temel içeceği kahvedir; kakao veya sütle hazırlanan sıcak çikolatanın kıvamını ve tadını beklemeyin.
Çikolatalı Nespresso Lungo'nun içinde gerçek çikolata var mı?
Çikolatalı Nespresso Lungo çikolata aromalı kahve olarak tanımlanır; bu ifade tek başına gerçek çikolata parçaları veya kakao içerdiğini göstermez. Ürünün bileşenleri kullanılan kapsülün içeriğine bağlıdır.
Çikolatalı Nespresso Lungo soğuk veya buzlu içilir mi?
Evet, Çikolatalı Nespresso Lungo'yu buz üzerine hazırlayarak soğuk içebilirsiniz. Önce kahveyi demleyip buzun üzerine dökün; buz eridikçe tadı hafifleyeceğinden çok fazla buz kullanmamaya dikkat edin.
Çikolatalı Nespresso Lungo ile lungo kahve arasındaki fark nedir?
Çikolatalı Nespresso Lungo, uzun çekim kahvenin çikolata aromalı çeşididir. Lungo, espressoya kıyasla daha fazla suyla hazırlanan kahveyi ifade eder; çikolata aroması ise içeceğe farklı bir tat katar.
Çikolatalı Nespresso Lungo aç karnına içilir mi?
Evet, Çikolatalı Nespresso Lungo aç karnına içilebilir; ancak kahvenin kafeini bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya yanma hissi yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir.
Çikolatalı Nespresso Lungo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.88mg · 6% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.2µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Sodyum
2.2mg · 0% GDV
Çikolatalı Nespresso Lungo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Nespresso Lungo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (110 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Nespresso Lungo Nedir?
Çikolatalı Nespresso Lungo, lungo ayarında demlenen ve çikolata aroması taşıyan uzun bir kahvedir; şekerli bir kakao içeceği değil, kahvenin kavruk tadının öne çıktığı bir seçenektir. Aroması hafif tatlımsı ve bitter olabilir, ancak içeriğinde şeker bulunmaz.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da yemekten sonra sade içebilirsiniz. Orta boy bir fincanı yaklaşık 110 g’dır. Besin değeri bakımından oldukça hafiftir; 100 g’da 1 kalori bulunur. Tadını daha yumuşak seviyorsanız biraz süt ekleyebilir, hafif kalması için şeker kullanmayabilirsiniz.
Çikolatalı Nespresso Lungo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Nespresso Lungo İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Nespresso Lungo Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolatalı Nespresso Lungo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Nespresso Lungo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çikolatalı Nespresso Lungo ile Karşılaştır
Çikolatalı Nespresso Lungo Gibi Besinler
Çikolatalı Nespresso Lungo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.