Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Myra Dubai Cup Kaç Kalori?
çikolatalı tatlı kup
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çikolatalı Myra Dubai Cup (120 g) 438 kaloridir. 100 gramında 365 kalori vardır. İçinde 51.4 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 23.5 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 175.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Myra Dubai Cup Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g
438
KCAL / 120G
Karbonhidrat
51.4g
· 19% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
23.5g
· 30% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%
Çikolatalı Myra Dubai Cup besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 438 kcal | |
| Yağ | 23.5 g | 30% |
| Doymuş yağ | 13.44 g | 67% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 51.4 g | 19% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çikolatalı Myra Dubai Cup Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 438 kcal |
| 3 yemek kaşığı (küçük) | 45 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 60 g | 219 kcal |
| 5 yemek kaşığı (orta) | 75 g | 274 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 329 kcal |
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 438 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 160 g | 584 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 240 g | 876 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 365 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Myra Dubai Cup Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Myra Dubai Cup nedir?
Çikolatalı Myra Dubai Cup, çikolata ile Dubai çikolatasından esinlenen çıtır ve kremalı katmanları bir araya getiren porsiyonluk bir tatlıdır. Tarifine göre içeriği değişebilir; genellikle Antep fıstığı kreması ve kadayıf gibi malzemeler kullanılır.
Çikolatalı Myra Dubai Cup’ın içinde ne var?
Çikolatalı Myra Dubai Cup’ta genellikle çikolata, Antep fıstığı kreması ve çıtır kadayıf bulunur. Krema, bisküvi veya süsleme katmanları tariften tarife değişebildiği için belirli bir ürünün içeriği için ürün bilgisini esas alın.
Çikolatalı Myra Dubai Cup ile Dubai çikolatası arasındaki fark nedir?
Çikolatalı Myra Dubai Cup, kaşıkla yenilen katmanlı bir tatlıdır; Dubai çikolatası ise genellikle içi Antep fıstığı kremalı ve kadayıflı, kalıp hâlinde bir çikolatadır. Cup sunumunda krema ve başka tatlı katmanları da yer alabilir.
Çikolatalı Myra Dubai Cup evde nasıl yapılır?
Çikolatalı Myra Dubai Cup’ı evde hazırlamak için eritilmiş çikolatayı, Antep fıstığı kremasını ve yağda kavrulup çıtırlaştırılmış kadayıfı bir kapta kat kat birleştirin. Katmanları soğutup çikolata sertleşince servis edin; oranları kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Çikolatalı Myra Dubai Cup neden çıtır olur?
Çikolatalı Myra Dubai Cup’taki çıtırlık çoğunlukla kavrulmuş kadayıftan gelir. Kadayıf nemli krema ile uzun süre temas ederse yumuşayabilir; bu dokuyu korumak için tatlıyı taze hazırlamak veya çıtır katmanı servise yakın eklemek işe yarar.
Çikolatalı Myra Dubai Cup soğuk mu yenir?
Evet, Çikolatalı Myra Dubai Cup genellikle buzdolabında soğutulduktan sonra soğuk servis edilir. Kısa süre oda sıcaklığında bekletmek çikolata katmanını biraz yumuşatır ve kremalı dokuyu belirginleştirir; uzun süre dışarıda bırakmayın.
Çikolatalı Myra Dubai Cup buzdolabında ne kadar dayanır?
Çikolatalı Myra Dubai Cup’ı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp birkaç gün içinde tüketin. İçindeki krema ve çıtır kadayıf bekledikçe doku kaybedebilir; en iyi kıvamı için hazırladıktan kısa süre sonra servis edin.
Çikolatalı Myra Dubai Cup dondurucuya konur mu?
Evet, Çikolatalı Myra Dubai Cup dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kreması ayrışabilir ve kadayıfı çıtırlığını yitirebilir. Hava almayan bir kap kullanın ve servis etmeden önce buzdolabında çözdürün; yeniden dondurmayın.
Çikolatalı Myra Dubai Cup’taki kadayıf nasıl çıtır kalır?
Çikolatalı Myra Dubai Cup’ta kadayıfı çıtır tutmanın en iyi yolu, iyice kavurup soğuttuktan sonra nemli kremayla en son birleştirmektir. Tatlıyı önceden hazırlayacaksanız kadayıfın bir kısmını ayrı saklayıp servis anında üstüne ekleyin.
Çikolatalı Myra Dubai Cup’ın daha hafif bir ev yapımı versiyonu yapılır mı?
Evet, Çikolatalı Myra Dubai Cup’ın daha hafif bir ev yapımı versiyonunda çikolata ve Antep fıstığı kremasını daha ince katmanlar hâlinde kullanabilir, porsiyonu küçültebilirsiniz. Kadayıfı az yağla tavada kavurmak da tarifi ağırlaştırmadan çıtırlık sağlar.
Çikolatalı Myra Dubai Cup Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
141.6µg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Biotin
3.72µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
175mg · 25% GDV
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Kalsiyum
134mg · 13% GDV
Demir
2.28mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
298mg · 9% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Çikolatalı Myra Dubai Cup Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Myra Dubai Cup Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 438 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Myra Dubai Cup Nedir?
Çikolatalı Myra Dubai Cup, Dubai çikolatası esintili, tek porsiyonluk bir tatlı kupudur. Çikolata katmanlarıyla birlikte genellikle Antep fıstığı kreması ve çıtır kadayıfı çağrıştıran dolgularla hazırlanır; ürünün tarifi çeşidine göre değişebilir. Yumuşak, yoğun çikolatalı dokusu çıtır parçalarla dengelenir. Soğuk servis edildiğinde katları daha belirgin olur; kahve veya çayın yanında, özellikle yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz.
Besleyici açıdan enerji ve karbonhidratı öne çıkan, protein miktarı görece sınırlı bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram için kupanın tamamı yerine paylaşabilir, yanında şekersiz kahve ya da çay sunabilirsiniz.
Çikolatalı Myra Dubai Cup Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Myra Dubai Cup İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Myra Dubai Cup Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Myra Dubai Cup Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Myra Dubai Cup Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 28.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.4:1).
Çikolatalı Myra Dubai Cup ile Karşılaştır
Çikolatalı Myra Dubai Cup Gibi Besinler
Çikolatalı Myra Dubai Cup hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.