Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, çikolata kaplı mısır patlağı, düşük lif, yüksek şeker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) (25 g) 110 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
110
KCAL / 25G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 4% · Yağ 32%
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.88 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 110 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 53 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 110 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 154 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 220 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 396 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı nedir?
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı, patlamış mısır tanelerinin kek benzeri bir atıştırmalık hâline getirilip çikolatayla kaplanmış biçimidir. Hazır tüketilir; pişirme ya da hazırlama gerektirmez.
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı bildiğimiz patlamış mısırla aynı mı?
Hayır, Eti Gong çikolatalı mısır patlağı kasede yenilen gevşek patlamış mısır değildir. Patlamış mısır taneleri bir arada şekillendirilir ve üzeri çikolatayla kaplanır; bu yüzden dokusu ve tüketim şekli farklıdır.
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı hangi malzemelerle yapılır?
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı, temel olarak patlamış mısır ve çikolata kaplamadan oluşan hazır bir üründür. Tarife ve ürün formülüne göre diğer bileşenler değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için paketteki güncel içindekiler listesine bakın.
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Gong çikolatalı mısır patlağını açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem gevrekliğini azaltabilir; doğrudan güneş ve sıcaklık ise çikolata kaplamasını yumuşatabilir.
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı sıcakta erir mi?
Evet, Eti Gong çikolatalı mısır patlağının çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin yerde tutmak kaplamanın şeklini korumasına yardımcı olur.
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Gong çikolatalı mısır patlağı çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata kaplaması tatlı bir lezzet verdiği için şekersiz çayla sunabilir, paketi açtıktan sonra gevrekliğini korumak için kalanını kapatabilirsiniz.
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Eti Gong çikolatalı mısır patlağını ufalayıp dondurma veya yoğurtlu tatlıların üzerine gevrek bir dokunuş olarak ekleyebilirsiniz. Çikolata kaplaması zaten tatlı olduğundan, tarifin geri kalanındaki ilave şekeri azaltmak iyi bir denge sağlar.
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı daha çok tatlı bir atıştırmalıktır; şeker oranı yüksek, lif oranı düşüktür. Bu nedenle meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha doyurucu seçeneklerin yerine düzenli olarak tüketmek iyi bir tercih değildir.
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı çocuklara verilebilir mi?
Evet, Eti Gong çikolatalı mısır patlağı çocuklara ara sıra verilebilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek daha uygundur. Küçük çocuklarda yerken yanında olun ve yaşına uygun parçalar sunun.
Diyabeti olanlar Eti Gong çikolatalı mısır patlağı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Gong çikolatalı mısır patlağını tüketirken porsiyona ve öğünün toplam karbonhidratına dikkat etmelidir; ürün şekerli ve karbonhidrat bakımından yoğundur. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
15mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.3mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
23mg · 1% GDV
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Nedir?
Eti Gong çikolatalı mısır patlağı, patlamış mısırın gevrek bir kalıp hâline getirilip çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Hafif, çıtır dokusu ve belirgin tatlılığıyla çay yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilir; tek başına yenebildiği gibi kahveyle de iyi gider.
Şeker ve karbonhidrat ağırlıklı, lifi düşük bir atıştırmalık olduğundan daha doyurucu bir ara öğün arıyorsanız yoğurt veya bir avuç kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz. Tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir porsiyon seçmek de pratik bir yoldur.
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 53:1
İdeal 4:1 üzerinde (53:1).
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) ile Karşılaştır
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) Gibi Besinler
Çikolatalı mısır patlağı (Eti Gong) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.