Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Max dondurma Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolatalı Max dondurma (90 g) 288 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 31.3 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 16.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Max dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
288
KCAL / 90G
Karbonhidrat
31.3g
· 11% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
16.8g
· 22% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Çikolatalı Max dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 16.8 g | 22% |
| Doymuş yağ | 10.89 g | 54% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 31.3 g | 11% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çikolatalı Max dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 288 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 384 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 576 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 270 g | 864 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Max dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Max dondurma nedir?
Çikolatalı Max dondurma, içi dondurma ve dışı çikolata kaplamasından oluşan paketli bir dondurma barıdır. Dondurucudan çıkar çıkmaz yenebilir; kaplamanın çıtır kalması için servis etmeden hemen önce açın.
Çikolatalı Max dondurmanın içinde ne var?
Çikolatalı Max dondurmanın temelinde sütlü dondurma ve çikolata kaplaması bulunur. Kakao, şeker ve süt ürünleri gibi bileşenlerin türü ve oranı ürüne veya üretim dönemine göre değişebilir; kesin içerik için ambalajdaki bileşen listesine bakın.
Çikolatalı Max dondurma nasıl saklanır?
Çikolatalı Max dondurmayı ambalajı kapalı şekilde dondurucuda saklayın. Dondurucu kapağında değil, sıcaklığın daha sabit olduğu iç bölümde tutmak erimeyi ve yüzeyinde buz kristalleri oluşmasını önlemeye yardımcı olur.
Eriyen Çikolatalı Max dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, çözülüp yumuşamış Çikolatalı Max dondurmayı yeniden dondurmak önerilmez. Tekrar donunca dokusu bozulabilir; ayrıca oda sıcaklığında uzun süre kalmış sütlü ürünleri tüketmek güvenli olmayabilir. Dondurucudan yalnızca yiyeceğiniz kadar çıkarın.
Çikolatalı Max dondurmanın çikolata kaplaması neden çatlar?
Çikolatalı Max dondurmanın kaplaması, dondurmanın çok soğuk olması ve sıcaklık değişimleri nedeniyle çatlayabilir. Barı dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre bekletmek ısırmayı kolaylaştırır; kaplamayı bıçakla kesmek ise parçalanmasına yol açabilir.
Çikolatalı Max dondurma yemeden önce ne kadar bekletilmeli?
Çikolatalı Max dondurmayı dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre oda sıcaklığında bekletmek iç kısmını yumuşatır ve daha kolay yenmesini sağlar. Fazla bekletmeyin; dondurma eridikçe çikolata kaplaması da yumuşayıp çıtırlığını kaybeder.
Çikolatalı Max dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Çikolatalı Max dondurma yiyebilir; ancak çubuklu ürünü küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı yanlarında olun. Tatlı olduğu için bunu günlük atıştırmalık yerine ara sıra sunmak daha uygundur.
Çikolatalı Max dondurma kilo aldırır mı?
Çikolatalı Max dondurmayı sık ve büyük porsiyonlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra bir porsiyon tüketmek tek başına kilo aldırmaz; önemli olan genel beslenme düzenindeki sıklık ve miktardır.
Çikolatalı Max dondurma evde nasıl yapılır?
Evde benzerini yapmak için küçük bir kalıba dondurma doldurup çubuk yerleştirin, tamamen dondurun ve eritilip ılıtılmış çikolataya batırın. Kaplamayı sertleştirmek için tekrar dondurucuya koyun; bu, orijinal ürünün birebir tarifi değildir.
Çikolatalı Max dondurma çayla yenir mi?
Evet, Çikolatalı Max dondurma çayla yenebilir; soğuk ve tatlı dondurma, şekersiz siyah çayın buruk tadıyla iyi eşleşir. Çayınızı çok sıcak içiyorsanız dondurmayı erimemesi için fincandan ayrı servis edin.
Çikolatalı Max dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
67.5µg · 8% GDV
E Vitamini
0.99mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Fosfor
104mg · 15% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
221mg · 7% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Çikolatalı Max dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Max dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Max dondurma Nedir?
Çikolatalı Max dondurma, çikolata kaplamalı, tek porsiyonluk bir dondurma barıdır. Dondurucudan çıkarılıp bekletmeden yenir; sıcak günlerde serinletici bir ara öğün, evde de kolay bir tatlı seçeneğidir. Çikolata katmanı hafifçe kırılırken içi soğuk ve yumuşak kalır; kakao tadı, tatlı ve kremamsı dondurmayla birlikte gelir. Dışarıda yürüyüşte ya da çocuklarla yapılan bir yaz gezisinde pratikçe tüketilebilir.
Tatlı karakteri ve kaplaması nedeniyle enerjisi yoğun bir seçimdir; 100 gramında 320 kalori bulunur. Daha hafif bir tatlı istediğinizde küçük bir porsiyonla yetinebilir, yanında meyve sunarak tatlılığı dengeleyebilirsiniz.
Çikolatalı Max dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Max dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Max dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Max dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Max dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.25g
Omega 6:3 oranı 29.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.6:1).
Çikolatalı Max dondurma ile Karşılaştır
Çikolatalı Max dondurma Gibi Besinler
Çikolatalı Max dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.