Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı malt topları Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, çikolata kaplı malt atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Çikolatalı malt topları (40 g) 199 kaloridir. 100 gramında 498 kalori vardır. İçinde 29.6 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 7.9 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı malt topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g
199
KCAL / 40G
Karbonhidrat
29.6g
· 11% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
7.9g
· 10% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Çikolatalı malt topları besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 199 kcal | |
| Yağ | 7.9 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.48 g | 22% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 29.6 g | 11% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Çikolatalı malt topları Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 199 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4 g | 20 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 19 g | 95 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 38 g | 189 kcal |
| 10 adet (orta) | 40 g | 199 kcal |
| 1 paket (küçük) | 46 g | 229 kcal |
| 15 adet (büyük) | 60 g | 299 kcal |
| 100 g | 100 g | 498 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 498 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı malt topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı malt topları nedir?
Çikolatalı malt topları, genellikle maltlı tahıl ve sütlü malzemelerden hazırlanan çıtır bir iç dolgunun çikolatayla kaplanmasıyla yapılan şekerlemelerdir. Tarif ve kaplama oranı markaya göre değişebilir.
Çikolatalı malt toplarının içi neden çıtırdır?
İçlerinin çıtır olmasının nedeni, maltlı tahıl karışımının pişirilip kurutularak gözenekli bir yapıya dönüştürülmesidir. Çikolata kaplaması dışta kalırken bu hafif merkez, ısırınca gevrek bir doku verir.
Çikolatalı malt toplarındaki malt nedir?
Malt, çoğunlukla arpanın çimlendirilip kurutulmasıyla elde edilen tahıldır. Çikolatalı malt toplarında maltlı tahıl, iç kısmın kendine özgü kavrulmuş tadına ve çıtır dokusuna katkı sağlar; ürünler gluten içerebilir.
Çikolatalı malt topları Maltesers ile aynı mı?
Tam olarak aynı değildir; Maltesers, çikolata kaplı maltlı şekerlemelerin bilinen bir markasıdır. Çikolatalı malt topları daha genel bir ürün adıdır ve iç dolgu, çikolata kaplaması ve boyut markaya göre farklılaşabilir.
Çikolatalı malt topları evde nasıl yapılır?
Evde yapmak için maltlı iç dolguyu küçük toplar hâline getirip sertleşene kadar soğutun, ardından eritilmiş çikolataya bulayın. Hazır maltlı iç ürünler kullanmak pratik olur; ev yapımı topları kaplama donana kadar buzdolabında bekletin.
Çikolatalı malt topları nasıl saklanır?
Çikolatalı malt toplarını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise çıtır iç kısmın yumuşamasına yol açabilir.
Çikolatalı malt topları tatlılarda nasıl kullanılır?
Çikolatalı malt toplarını pasta, dondurma, puding veya milkshake üzerine son aşamada ekleyebilirsiniz. Servisten çok önce eklerseniz nem çekip gevrekliğini kaybedebilir; bütün ya da iri parçalar hâlinde kullanmak dokusunu korur.
Çikolatalı malt topları eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, ancak içlerindeki hava boşlukları nedeniyle eritildiklerinde pürüzsüz bir çikolata sosuna dönüşmezler. Çikolatalı malt toplarını doğrayıp kurabiye veya kek hamuruna eklemek, tamamen eritmeye göre daha iyi sonuç verir.
Çikolatalı malt topları çocuklar için uygun mu?
Çocuklar çikolatalı malt toplarını ara sıra yiyebilir, ancak bunlar şekerleme olduğu için günlük atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken sert ve yuvarlak parçaların boğulma riski oluşturabileceğini göz önünde bulundurun.
Çikolatalı malt topları köpekler için zararlı mı?
Evet, çikolatalı malt topları köpekler için zararlı olabilir; çikolatadaki teobromin köpekleri zehirleyebilir. Köpeğiniz yediyse, miktarı ve çikolatanın türünü belirterek vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Çikolatalı malt topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
B3
0.44mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
114mg · 3% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Çikolatalı malt topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı malt topları Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 199 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı malt topları Nedir?
Çikolatalı malt topları, maltlı tahıl karışımından yapılan gevrek bir iç kısmın çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan şekerlemelerdir. Paketli atıştırmalık olarak satılır; tarif ve kaplama oranı markaya göre değişebilir.
Tatlı, çıtır ve kakaolu lezzetiyle genellikle doğrudan paketten atıştırılır; Türkiye’de çayın yanında sunulabilir ya da dondurma ve tatlıların üzerine serpilebilir. Enerjisinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir; protein oranı görece düşüktür. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için bir kâseye ayırıp kalanını kaldırmak kolay bir yöntemdir.
Çikolatalı malt topları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı malt topları İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı malt topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı malt topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı malt topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Çikolatalı malt topları ile Karşılaştır
Çikolatalı malt topları Gibi Besinler
Çikolatalı malt topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.