Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı maden suyu Kaç Kalori?
Karbonatlı, kakaolu aromalı tatlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Çikolatalı maden suyu (200 g) 76 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 18.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
76
KCAL / 200G
Karbonhidrat
18.4g
· 7% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 3% · Yağ 5%
Çikolatalı maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.4 g | 7% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Çikolatalı maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 95 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı maden suyu nasıl bir içecektir?
Çikolatalı maden suyu, çikolata aromalı ve gazlı, tatlı bir içecektir. Sade maden suyundan farklı olarak tatlandırıcı veya şeker ve aroma içerebilir; içeriği ürüne göre değişir.
Çikolatalı maden suyunda gerçek çikolata veya kakao bulunur mu?
Her zaman bulunmaz; çikolata tadı kakao ya da çikolata yerine aroma vericilerden de gelebilir. Gerçek kakao içerip içermediğini anlamak için ürünün içerik listesinde kakao veya çikolata olup olmadığını kontrol edin.
Çikolatalı maden suyu gazlı mıdır?
Evet, çikolatalı maden suyu gazlı bir içecektir. İçindeki karbondioksit kabarcık ve köpürme oluşturur; şişeyi açtıktan sonra bekledikçe gazını kaybedip daha az köpüklü hale gelir.
Çikolatalı maden suyunun tadı nasıldır?
Çikolatalı maden suyu tatlı ve çikolata aromalıdır; gazlı yapısı içimi sade çikolatalı süte göre daha keskin ve ferah hissettirir. Tatlılık ve çikolata yoğunluğu markaya ve tarife göre değişebilir.
Çikolatalı maden suyunda kafein var mı?
Çikolatalı maden suyu kakao içeriyorsa kakao kaynaklı bir miktar kafein ve teobromin içerebilir. Yalnızca aroma kullanılan ürünlerde bunlar bulunmayabilir; kesin bilgi için içerik listesini veya üretici bilgisini inceleyin.
Çikolatalı maden suyu evde nasıl yapılır?
Çikolatalı maden suyunu evde, soğuk sade maden suyuna kakao şurubu veya çikolata aromalı şurup ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Şurubu önce az miktarda maden suyuyla karıştırın, sonra gazını fazla kaçırmadan kalanını ekleyin.
Çikolatalı maden suyu sıcak çikolatayla aynı şey midir?
Hayır, çikolatalı maden suyu sıcak çikolata değildir. Genellikle soğuk ve gazlı içilir; sıcak çikolata ise süt veya suyla hazırlanan, gazsız ve çoğunlukla sıcak servis edilen bir içecektir.
Çikolatalı maden suyu yemeklerin yanında içilir mi?
Evet, çikolatalı maden suyu yemeklerin yanında içilebilir; ancak tatlı aroması tuzlu yemeklerle herkesin damak tadına uymayabilir. Gazlı ve tatlı içecekleri tercih ettiğiniz ara öğünlerde ya da tatlı yanında da servis edebilirsiniz.
Çikolatalı maden suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çikolatalı maden suyunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun ve gazı kaçmadan kısa sürede tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında bırakmak içeceğin gazını ve tazeliğini daha hızlı kaybetmesine yol açar.
Çikolatalı maden suyu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Çikolatalı maden suyu şeker veya başka karbonhidrat içerebilir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar içmeden önce ürünün porsiyon başına karbonhidrat bilgisini değerlendirmeli; kişisel beslenme planları için diyetisyenlerine danışmalıdır.
Çikolatalı maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Çikolatalı maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı maden suyu Nedir?
Çikolatalı maden suyu, maden suyunun çikolata aroması ve tatlılıkla buluştuğu gazlı bir içecektir. Kakao tadını ferahlatıcı kabarcıklarla bir araya getirir; klasik sade maden suyundan daha tatlı ve aromalıdır. Türkiye’de soğuk içilir; ara öğünde, atıştırmalıkların yanında ya da farklı bir içecek aradığınızda tercih edilebilir. Çay saatinde sunulabilir, ancak geleneksel bir çay eşlikçisi değildir.
Besin değeri açısından enerjisinin çoğu karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 38 kcal bulunur. Tatlı içecekleri sınırlamak isteyenler daha küçük bir porsiyon seçebilir veya yanında su içebilir. Çikolata aroması tatlılarla iyi gider; daha hafif bir eşlik için tuzlu bir atıştırmalıkla deneyebilirsiniz.
Çikolatalı maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolatalı maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Çikolatalı maden suyu ile Karşılaştır
Çikolatalı maden suyu Gibi Besinler
Çikolatalı maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.