EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta sıralanmış, koyu kahverengi, yuvarlak ve çizgili kabuk biçimli küçük keklerin arka yüzleri hafifçe kabarıktır.

Çikolatalı madeleine Kaç Kalori?

Tereyağlı, yumuşak dokulu, çikolatalı küçük Fransız kek

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

456kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

150mg

LİF · 100 G

2.3g

Kısa cevap

1 adet (orta) Çikolatalı madeleine (28 g) 128 kaloridir. 100 gramında 456 kalori vardır. İçinde 15.1 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 6.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 1.7 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Çikolatalı madeleine Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 28 g

128

KCAL / 28G

Karbonhidrat

15.1g

· 5% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

6.7g

· 9% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%

Çikolatalı madeleine besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (28 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori128 kcal
Yağ6.7 g9%
Doymuş yağ3.7 g19%
Trans yağ0.08 g
Sodyum73 mg3%
Karbonhidrat15.1 g5%
Lif0.6 g2%
Protein1.8 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Çikolatalı madeleine Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)28 g128 kcal
1 adet (küçük)18 g82 kcal
1 adet (büyük)40 g182 kcal
2 adet (iki katı)56 g255 kcal
1 porsiyon (orta)56 g255 kcal
3 adet (üç katı)84 g383 kcal
1 porsiyon (büyük)84 g383 kcal
100 g100 g456 kcal
1 paket (mini)140 g638 kcal

Değerler, 100 gramdaki 456 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Çikolatalı madeleine Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı madeleine nedir?

Çikolatalı madeleine, tereyağlı ve hafif süngerimsi hamurdan yapılan, içine kakao veya çikolata eklenen küçük bir Fransız kekidir. Geleneksel olarak deniz kabuğu biçimli kalıpta pişirilir; kurabiyeden daha yumuşak, klasik kekten daha küçük ve yoğun olur.

Çikolatalı madeleine nasıl yapılır?

Çikolatalı madeleine; yumurta ve şekerin çırpılması, eritilmiş tereyağı ile unun eklenmesi ve hamura çikolata katılmasıyla yapılır. Hamuru kalıplara paylaştırıp önceden ısıtılmış fırında pişirin; kalıbı fazla doldurmayın ki kekler kabarırken taşmasın.

Çikolatalı madeleine neden ortası tümsek olur?

Çikolatalı madeleine hamurunun soğuk, fırının sıcak olması ortada belirgin bir tümsek oluşmasına yardımcı olur. Hamuru pişirmeden önce dinlendirmek ve fırın kapağını erken açmamak da kabarmayı destekler; tümsek her tarifte aynı ölçüde belirgin olmayabilir.

Çikolatalı madeleine hangi ülkenin tatlısıdır?

Çikolatalı madeleine, kökeni Fransa’ya dayanan madeleine kekinin çikolatalı çeşididir. Madeleine özellikle Fransa’nın Lorraine bölgesiyle ilişkilendirilir; çikolata eklenmesi geleneksel tarifin modern ve yaygın bir yorumudur.

Çikolatalı madeleine kek mi, kurabiye mi?

Çikolatalı madeleine, kurabiyeden çok küçük bir kek sayılır. Yumurta ve tereyağlı hamuru pişince yumuşak, gözenekli bir doku kazanır; ancak küçük porsiyonu ve kabuk biçimli kalıbı nedeniyle kurabiyeyle karıştırılabilir.

Çikolatalı madeleine neden deniz kabuğu şeklindedir?

Çikolatalı madeleine’in deniz kabuğu görünümü özel madeleine kalıbından gelir. Kalıbın girintili yüzeyi pişen hamura çizgili kabuk şeklini verir; başka bir kalıp kullanırsanız tadı aynı kalabilir ama geleneksel görünüm oluşmaz.

Çikolatalı madeleine hangi çikolatayla yapılır?

Çikolatalı madeleine bitter, sütlü veya beyaz çikolatayla yapılabilir. Bitter çikolata hamurun tatlılığını dengeler; damla çikolata kullanmak parçaların hamurun içinde kalmasını kolaylaştırır. Kakao eklenen tariflerde çikolata tadı daha yoğun olur.

Çikolatalı madeleine nasıl saklanır?

Çikolatalı madeleine’i tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta, oda sıcaklığında saklayın. Bu şekilde yumuşaklığını daha iyi korur; açıkta bırakmak kurumasına, sıcak ortamda bekletmekse özellikle çikolata parçalarının erimesine yol açabilir.

Çikolatalı madeleine dondurucuya konur mu?

Evet, çikolatalı madeleine dondurucuya konabilir. Soğuyan parçaları tek tek sarıp kapalı bir dondurucu kabında saklayın; yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün. Böylece çözdürürken keklerin birbirine yapışmasını ve dokularının ezilmesini önlersiniz.

Çikolatalı madeleine çayla mı kahveyle mi yenir?

Çikolatalı madeleine hem çay hem kahveyle yenir. Türkiye’de sade çayla ikram etmek yaygın ve pratik bir seçimdir; kahve ise tereyağlı kek ve çikolatanın yoğun tadıyla iyi eşleşir. Küçük boyutu ara öğün için de uygundur.

Çikolatalı madeleine Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.68µg · 6% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

A Vitamini

40.6µg · 5% GDV

B5

0.15mg · 3% GDV

Mineraller

Selenyum

3.36µg · 6% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Demir

0.59mg · 3% GDV

Sodyum

73mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

42mg · 1% GDV

Çikolatalı madeleine Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı madeleine Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (28 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çikolatalı madeleine Nedir?

Çikolatalı madeleine, Fransa kökenli, küçük ve deniz kabuğu biçimli bir kek türüdür. Hamuru genellikle tereyağı, yumurta, un ve şekerle hazırlanır; bu çeşidinde çikolata da bulunur. Fırında dışı hafifçe kızarıp içi yumuşak kalır.

Tereyağlı, hafif gözenekli dokusu ve belirgin çikolata tadıyla kahvaltıdan çok çay ya da kahve yanında atıştırmalık olarak tercih edilir. Türkiye’de çayın yanına tek başına koyabilir, daha dengeli bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ oranı görece yüksek olduğundan, küçük bir porsiyon tatlı isteğini karşılamaya yeter.

Çikolatalı madeleine Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çikolatalı madeleine İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı madeleine Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Çikolatalı madeleine Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı madeleine Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.99g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).

Çikolatalı madeleine ile Karşılaştır

🧁vs🍬
Çikolatalı madeleine vs Güllü lokum100 g'da 126 kalori fazla
→
🧁vs🍯
Çikolatalı madeleine vs Karamel sos100 g'da 136 kalori fazla
→
🧁vs🍫
Çikolatalı madeleine vs Bitter Çikolata100 g'da 84 kalori az
→
🧁vs🍮
Çikolatalı madeleine vs Höşmerim100 g'da 136 kalori fazla
→

Çikolatalı madeleine Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Çikolatalı madeleine hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.