🍫🥙
Çikolatalı lavaş Kaç Kalori?
İnce lavaş ekmeği, sürülebilir çikolata ile tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 60%
Protein
7g
· 8%
Yağ
13g
· 32%
Lif
3g
Çikolatalı lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolatalı lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Çikolatalı lavaş Gibi Besinler
Çikolatalı lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı lavaş kaç kalori?
Çikolatalı lavaşın 100 gramı 370 kaloridir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 7 g protein bulunur.
Çikolatalı lavaşın glisemik indeksi yüksek mi?
Çikolatalı lavaşın glisemik indeksi 65'tir. Gluten içerir ve işlenmiş bir tatlı üründür.
Çikolatalı lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.