🥞
Çikolatalı kremalı pankek Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, çikolata kremalı pankek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı kremalı pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 55%
Protein
4g
· 7%
Yağ
9.1g
· 38%
Lif
2.7g
Çikolatalı kremalı pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolatalı kremalı pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı kremalı pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı kremalı pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı kremalı pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı kremalı pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Çikolatalı kremalı pankek Gibi Besinler
Çikolatalı kremalı pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kremalı pankek kaç kalori?
Çikolatalı kremalı pankek 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g karbonhidrat, 4 g protein ve 9,11 g yağ bulunur.
Çikolatalı kremalı pankekin glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı kremalı pankekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çikolatalı kremalı pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.