Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥞

Çikolatalı kremalı krep Kaç Kalori?

Tatlı krep, çikolata ve krema içerir

KALORİ

290kcal

52orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.8g

Çikolatalı kremalı krep Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

290

KCAL / 100G

Karbonhidrat

33.8g

· 46%

Protein

5.6g

· 8%

Yağ

15.2g

· 46%

Lif

1.8g

Çikolatalı kremalı krep Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

120mg · 17% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolatalı kremalı krep Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı kremalı krep İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı kremalı krep Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı kremalı krep Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı kremalı krep Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Çikolatalı kremalı krep Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı kremalı krep Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı kremalı krep kaç kalori?

Çikolatalı kremalı krep 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 33,8 g karbonhidrat, 15,2 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.

Çikolatalı kremalı krepin glisemik indeksi kaçtır ve alerjen içerir mi?

Çikolatalı kremalı krepin glisemik indeksi 52’dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Çikolatalı kremalı krep hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.