🍫
Çikolatalı kırıntı Kaç Kalori?
Tatlı, çikolatalı, unlu kırıntı karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı kırıntı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.2g
· 52%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
22.4g
· 43%
Lif
4.1g
Çikolatalı kırıntı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çikolatalı kırıntı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı kırıntı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı kırıntı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı kırıntı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı kırıntı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Çikolatalı kırıntı Gibi Besinler
Çikolatalı kırıntı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kırıntı kaç kalori?
Çikolatalı kırıntı 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı miktarda 22,4 g yağ ve 61,2 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı kırıntı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, çikolatalı kırıntı vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler tüketmemelidir.
Çikolatalı kırıntı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.