🍫🌰
Çikolatalı kestane tatlısı Kaç Kalori?
Kestane püresi ve çikolata ile yapılan zengin, tatlı bir tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı kestane tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 58%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
11g
· 37%
Lif
4.5g
Çikolatalı kestane tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
11mg · 12% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Çikolatalı kestane tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı kestane tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı kestane tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolatalı kestane tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı kestane tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Çikolatalı kestane tatlısı Gibi Besinler
Çikolatalı kestane tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kestane tatlısı kaç kalori?
Çikolatalı kestane tatlısı 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 3.2 g protein bulunur.
Çikolatalı kestane tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlının glisemik indeksi 55'tir, yani orta seviyededir. 100 gramında ayrıca 4.5 g lif bulunur.
Çikolatalı kestane tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.