🌰🍫
Çikolatalı kestane Kaç Kalori?
Kestane ve çikolata karışımı, enerji ve lif kaynağı, tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı kestane Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 62%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
13g
· 33%
Lif
6.7g
Çikolatalı kestane Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Çikolatalı kestane Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı kestane İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı kestane Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolatalı kestane Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı kestane Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Çikolatalı kestane Gibi Besinler
Çikolatalı kestane Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kestane kaç kalori?
Çikolatalı kestane 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Çikolatalı kestanenin glisemik indeksi düşük mü?
Çikolatalı kestanenin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 6,7 g lif içerir.
Çikolatalı kestane hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.