Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, süt bazlı, külahlı dondurma; enerji yoğun tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı (110 g) 281 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 13.9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 123.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 110 g
281
KCAL / 110G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
13.9g
· 18% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 6% · Yağ 45%
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 281 kcal | |
| Yağ | 13.9 g | 18% |
| Doymuş yağ | 8.14 g | 41% |
| Trans yağ | 0.33 g | |
| Sodyum | 101 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 110 g | 281 kcal |
| ½ adet (yarım) | 55 g | 140 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 191 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 90 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 135 g | 344 kcal |
| 1 porsiyon (kalın) | 140 g | 357 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 383 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 180 g | 459 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı nedir?
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı, kaymaklı dondurmanın külah içinde sunulup çikolatayla tamamlandığı bir tatlıdır. Ürüne göre çikolata külahın içine kaplama olarak sürülür, üzerine gezdirilir ya da dondurmanın içine karıştırılır.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı nasıl yapılır?
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı, kaymaklı dondurmanın külaha konması ve çikolata eklenmesiyle hazırlanır. Ev yapımında dondurmayı servis etmeden hemen önce külaha koyun; eriyen dondurma külahı hızla yumuşatır.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı ile Maraş dondurması arasındaki fark nedir?
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı, adı ve sunumuyla kaymaklı dondurma ile çikolatayı öne çıkarır; Maraş dondurması ise geleneksel olarak salep ve dövülerek uzayan kıvamıyla bilinir. Her çikolatalı kaymaklı külah Maraş dondurması değildir.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı neden çıtır kalmaz?
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı, dondurmanın nemi külaha geçtikçe yumuşar. Çıtırlığı korumak için dondurmayı servis etmeden hemen önce külaha koyun; evde hazırlıyorsanız külahın içini ince bir çikolata tabakasıyla kaplayıp sertleşmesini bekleyin.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı dondurucuda nasıl saklanır?
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahını dondurucuda, hava almayan kapalı ambalajında saklayın. Külahın ezilmemesi için dik konumda tutun ve sık sıcaklık değişiminden kaçının; açılmış ürünü ambalajındaki saklama talimatlarına göre tüketin.
Eriyen çikolatalı kaymaklı dondurma külahı tekrar dondurulur mu?
Hayır, iyice erimiş çikolatalı kaymaklı dondurma külahını tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir ve özellikle oda sıcaklığında uzun süre beklediyse güvenli olmayabilir; erimeye başladıysa bekletmeden tüketin.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Hayır, çikolatalı kaymaklı dondurma külahını servis öncesinde uzun süre dışarıda bekletmeyin. Dondurucudan çıkarır çıkarmaz sunmak, dondurmanın formunu ve külahın çıtırlığını korumaya yardımcı olur; külaha koymadan önce dondurmayı kısa süre yumuşatabilirsiniz.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahının külahı yenir mi?
Evet, çikolatalı kaymaklı dondurma külahının külahı yenmek için yapılır. Genellikle gevrek bir gofret ya da benzeri hamurdan hazırlanır; külah dondurmayla temas ettikçe yumuşayabileceği için bekletmeden tüketmek daha keyiflidir.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı diyabeti olanlar için uygun mudur?
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı evde nasıl çıtır yapılır?
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahını evde daha çıtır tutmak için külahın iç yüzeyine eritilmiş çikolata sürüp buzdolabında sertleştirin. Ardından dondurmayı servis anında ekleyin; bu kaplama nemin külaha geçişini bir süre yavaşlatır.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
129.8µg · 14% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
123mg · 18% GDV
Kalsiyum
141mg · 14% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
231mg · 7% GDV
Sodyum
101mg · 4% GDV
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (110 g) için alınan 281 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Nedir?
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı, çikolatalı dondurmanın kaymağın yoğun sütlü lezzetiyle buluştuğu, gevrek bir külah içinde sunulan soğuk bir tatlıdır. Türkiye’de dondurmacılarda ve pastanelerde bulunur; külahı elde tutarak yemek, özellikle sıcak havalarda sevilen pratik bir seçenektir.
Dondurmanın yumuşak, serin dokusu; külahın çıtırlığı ve kaymağın dolgun tadıyla dengelenir. Tatlı ve enerji yoğun olduğu için küçük bir ikram ya da öğün sonrası tatlısı olarak tercih edebilirsiniz. Daha hafif bir seçim için tek külahla yetinip yanında su veya sade kahve içebilirsiniz.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 5.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.1:1).
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı ile Karşılaştır
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı Gibi Besinler
Çikolatalı kaymaklı dondurma külahı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.