Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥐

Çikolatalı katmer simit Kaç Kalori?

Çikolata dolgulu, kat kat hamurlu tatlı simit/pastane ürünü

KALORİ

432kcal

62orta

POTASYUM

168mg

LİF

2.6g

Çikolatalı katmer simit Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

432

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 45%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

23.4g

· 48%

Lif

2.6g

Çikolatalı katmer simit Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.34mg · 28% GDV

3.1mg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

Folat

58µg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

338mg · 15% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolatalı katmer simit Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı katmer simit İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı katmer simit Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı katmer simit Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı katmer simit Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 58:1

İdeal 4:1 üzerinde (58:1).

Çikolatalı katmer simit Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı katmer simit Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı katmer simit kaç kalori?

Çikolatalı katmer simit 100 gramında 432 kalori içerir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 23,4 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.

Çikolatalı katmer simit diyete uygun mu?

100 gramında 432 kalori ve 23,4 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 62’dir; gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.

Çikolatalı katmer simit hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.