🥐
Çikolatalı Katmer Kruvasan Kaç Kalori?
Çikolatalı, kat kat hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Katmer Kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 44%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
24.5g
· 50%
Lif
2.8g
Çikolatalı Katmer Kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çikolatalı Katmer Kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Katmer Kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Katmer Kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Katmer Kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Katmer Kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Çikolatalı Katmer Kruvasan Gibi Besinler
Çikolatalı Katmer Kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı katmer kruvasan kaç kalori?
Çikolatalı katmer kruvasan 100 gramında 440 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g yağ ve 48,5 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı katmer kruvasan hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Çikolatalı Katmer Kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.