🥮
Çikolatalı Katmer Kaç Kalori?
İnce yufka, tereyağı, fıstık ve çikolata ile yapılan geleneksel Gaziantep tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Katmer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 45%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
22g
· 49%
Lif
3.1g
Çikolatalı Katmer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolatalı Katmer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Katmer İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Katmer Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Katmer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Katmer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Çikolatalı Katmer Gibi Besinler
Çikolatalı Katmer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı katmer kaç kalori?
Çikolatalı katmer 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ ve 46 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı katmer glüten veya süt ürünü içerir mi?
Evet. Çikolatalı katmer glüten, ağaç yemişleri ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Çikolatalı Katmer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.