🍫
Çikolatalı katlı pasta Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı katlı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 57%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
16.8g
· 38%
Lif
2.1g
Çikolatalı katlı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Sodyum
315mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolatalı katlı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı katlı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı katlı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı katlı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı katlı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.9:1).
Çikolatalı katlı pasta Gibi Besinler
Çikolatalı katlı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı katlı pasta kaç kalori?
Çikolatalı katlı pasta 100 gramda 389 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Çikolatalı katlı pastada protein ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 4,6 gram protein sağlar. Protein içeriği vardır ancak öne çıkan makro besin değildir.
Çikolatalı katlı pasta karbonhidrat açısından yüksek mi?
Evet, 100 gramında 56,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat oranı yüksek tatlılar arasında yer alır.
Çikolatalı katlı pastada yağ oranı nedir?
100 gram çikolatalı katlı pastada 16,8 gram yağ vardır. Enerjisinin önemli bir kısmı karbonhidratla birlikte yağdan gelir.
Çikolatalı katlı pasta lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif içerir ancak miktarı çok yüksek değildir.
Çikolatalı katlı pastanın glisemik indeksi kaç?
Çikolatalı katlı pastanın glisemik indeksi 58 olarak verilmiştir. Bu değer glisemik etkiyi değerlendirmek isteyenler için dikkate alınabilir.
Çikolatalı katlı pasta diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır; diyet uyumu değerlendirilirken porsiyon ve toplam beslenme düzeni önemlidir.
Çikolatalı katlı pasta sağlıklı mı?
Çikolatalı katlı pasta işlenmiş bir tatlıdır. 100 gramda 389 kalori, 56,8 gram karbonhidrat ve 16,8 gram yağ içerdiği için tüketim miktarı önem taşır.
Çikolatalı katlı pasta hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Çikolatalı katlı pasta tok tutar mı?
100 gramda 4,6 gram protein ve 2,1 gram lif içerir. Tokluk üzerinde etkisi olabilir ancak verilen değerlere göre protein ve lif oranı çok yüksek değildir.
Çikolatalı katlı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.