1 adet (küçük) Çikolatalı Kaşık (12 g) 64 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 7.1 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Çikolatalı Kaşık Nedir?

Çikolatalı kaşık, eritilmiş çikolatanın kaşık biçiminde kalıplanmasıyla hazırlanan küçük bir şekerlemedir. Sade çikolatayla yapılabilir; bazı çeşitlerinde farklı çikolata türleri veya süslemeler kullanılır. Özellikle hediye olarak ya da kahve ve tatlı sunumlarının yanında tercih edilir.

Dokusu çikolatanın türüne göre gevrekçe kırılabilir veya ağızda yumuşakça eriyebilir; tek başına atıştırmalık olarak yenir, sıcak süte batırılıp karıştırılarak içeceğe çikolata tadı vermek için de kullanılabilir. Enerjisi yüksek, karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin bir tatlıdır; 100 gramı 535 kcal sağlar. Küçük bir parça kahvenin yanında yeterli olabilir; daha hafif bir sunum için meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Çikolatalı Kaşık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

59.4g

· 22% GDV

Protein

7.6g

· 15% GDV

Yağ

29.7g

· 38% GDV

Lif

3.4g

· 12% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 6% · Yağ 50%

Çikolatalı Kaşık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

0.32mg · 25% GDV

0.43mg · 9% GDV

A Vitamini

54µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

205mg · 29% GDV

Kalsiyum

189mg · 19% GDV

Magnezyum

63mg · 15% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Çikolatalı Kaşık Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çikolatalı Kaşık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Kaşık Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 535 kaloriyi harcamak:

🚶

132dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

55dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

73dk

Bisiklet

🏊

62dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çikolatalı Kaşık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Kaşık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı Kaşık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Kaşık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).

Çikolatalı Kaşık ile Karşılaştır

🥄vs🍯

Çikolatalı Kaşık vs Karamel sos100 g'da 215 kalori fazla

→🥄vs🍫

Çikolatalı Kaşık vs Bitter Çikolata100 g'da 5 kalori az

→🥄vs🍮

Çikolatalı Kaşık vs Höşmerim100 g'da 215 kalori fazla

→🥄vs🍫

Çikolatalı Kaşık vs Çikolata sos100 g'da 325 kalori fazla

→

Çikolatalı Kaşık Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Çikolatalı Kaşık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı kaşık nedir?

Çikolatalı kaşık, kaşık biçiminde kalıplanmış ya da bir kaşığa kaplanmış çikolatadan yapılan bir tatlıdır. Sıcak süte karıştırılarak içeceğe çikolata tadı vermek için de kullanılabilir.

Çikolatalı kaşık nasıl kullanılır?

Çikolatalı kaşığı sıcak bir içeceğe daldırıp karıştırarak kullanabilirsiniz. Çikolata içeceğe karışınca kaşığı çıkarın; üzerindeki süslemeler veya dolgu, erime sürecini ve içeceğin tadını değiştirebilir.

Evde çikolatalı kaşık nasıl yapılır?

Çikolatalı kaşık yapmak için çikolatayı benmari usulü eritip kaşık biçimli kalıplara dökün ve sertleşene kadar soğutun. Kalıbınız yoksa çikolatayı kaşıklara kaplayıp buzdolabında bekletebilirsiniz.

Çikolatalı kaşık yapmak için hangi çikolata kullanılır?

Çikolatalı kaşık için sütlü, bitter veya beyaz çikolata kullanabilirsiniz. Kolayca kalıba dökülmesi için çikolatayı nazikçe eritin; çok ısıtmak dokusunu bozup sertleşince mat görünmesine yol açabilir.

Çikolatalı kaşık neden sıcak sütte erimiyor?

Çikolatalı kaşık, süt yeterince sıcak değilse veya kaşık büyük ve kalınsa yavaş erir. Sütü kaynatmadan ısıtıp kaşığı küçük parçalara ayırarak karıştırmak çikolatanın daha kolay dağılmasına yardımcı olur.

Çikolatalı kaşık kahveye konur mu?

Evet, çikolatalı kaşık kahveye konabilir. Sıcak kahvede karıştırarak eritin; sütlü çikolata daha tatlı ve yumuşak bir tat verirken bitter çikolata kahvenin aromasını daha belirgin bırakır.

Çikolatalı kaşık nasıl saklanır?

Çikolatalı kaşığı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan kapalı bir kutuda saklayın. Isı ve nem çikolatayı yumuşatıp yüzeyini bozabileceğinden sıcak mutfak tezgâhından uzak tutun.

Çikolatalı kaşığın üzerine ne konur?

Çikolatalı kaşığın üzerine sertleşmeden önce renkli şekerlemeler, kıyılmış kuruyemiş veya rendelenmiş çikolata ekleyebilirsiniz. Sıcak içecekte eritecekseniz, seçtiğiniz süslemenin de içeceğe karışacağını hesaba katın.

Çikolatalı kaşık hediye olarak nasıl sunulur?

Çikolatalı kaşığı hediye ederken her birini ayrı ambalajlayıp serin tutun; böylece hem şekli korunur hem de birbirine yapışmaz. Yanına sıcak sütle nasıl kullanılacağını anlatan kısa bir not ekleyebilirsiniz.

Çikolatalı kaşığın kırılmaması için ne yapılır?

Çikolatalı kaşığın kırılmasını önlemek için kalıptan tamamen sertleşince çıkarın ve taşırken kutuda birbirinden ayrı yerleştirin. Ani sıcaklık değişimleri ve kaşığın ince sapını bükmek çatlamaya neden olabilir.

Çikolatalı Kaşık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026