🍫
Çikolatalı karışım Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, genellikle şeker ve kakao içeren karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 48%
Protein
2g
· 2%
Yağ
28g
· 50%
Lif
4g
Çikolatalı karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolatalı karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı karışım İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Çikolatalı karışım Gibi Besinler
Çikolatalı karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı karışım kaç kalori içerir?
Çikolatalı karışımın 100 gramı 500 kaloridir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 28 g yağ ve 2 g protein bulunur.
Çikolatalı karışımın glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı karışımın glisemik indeksi 58'dir. Süt ve soya içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Çikolatalı karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.