Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı kadayıf topu Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, şeker ve yağ içeriği yüksek.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolatalı kadayıf topu (35 g) 163 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 19.7 g karbonhidrat, 2 g protein, 8.4 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı kadayıf topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
163
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.7g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Çikolatalı kadayıf topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.92 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.7 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çikolatalı kadayıf topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 163 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 93 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 233 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 326 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 80 g | 372 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 488 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 558 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 160 g | 744 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı kadayıf topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kadayıf topu nedir?
Çikolatalı kadayıf topu, tel kadayıfın çikolata ve çoğu tarifte kuruyemiş gibi malzemelerle birleştirilip yuvarlandığı küçük bir tatlıdır. İç dolgusu ve üzerindeki kaplama tarife göre değişebilir.
Çikolatalı kadayıf topu nasıl yapılır?
Çikolatalı kadayıf topu genellikle tel kadayıfı tavada kıtırlaştırıp eritilmiş çikolatayla karıştırarak yapılır. Karışım toplar hâline getirilir ve sertleşmesi için soğutulur; bazı tariflerde içlerine fıstık kreması veya doğranmış kuruyemiş eklenir.
Çikolatalı kadayıf topu Dubai çikolatasıyla aynı mı?
Hayır, çikolatalı kadayıf topu Dubai çikolatasıyla aynı tatlı değildir. İkisinde de kadayıf ve fıstık gibi malzemeler kullanılabilir; ancak Dubai çikolatası genellikle dolgulu bir çikolata kalıbıdır, çikolatalı kadayıf topu ise yuvarlak porsiyonlar hâlinde hazırlanır.
Çikolatalı kadayıf topunun içinde ne olur?
Çikolatalı kadayıf topunun temel malzemeleri tel kadayıf ve çikolatadır. Tarife bağlı olarak Antep fıstığı, fıstık kreması, tereyağı veya başka kuruyemişler de bulunabilir; bu nedenle her çikolatalı kadayıf topunun iç dolgusu aynı değildir.
Çikolatalı kadayıf topu neden dağılır?
Çikolatalı kadayıf topu, kadayıf ile çikolata karışımı yeterince bağlanmadığında veya karışım şekil vermeden önce soğuduğunda dağılabilir. Kadayıfı ince doğrayıp çikolatayla iyice harmanlayın ve karışım hâlâ şekil alabilir durumdayken yuvarlayın.
Çikolatalı kadayıf topunun çıtır kalması için ne yapılır?
Çikolatalı kadayıf topunun çıtır kalması için kadayıfı önce güzelce kavurup tamamen soğutun; nemli malzemeleri sıcak kadayıfa eklemeyin. Hazırladıktan sonra topları hava almayan bir kapta saklamak, kadayıfın yumuşamasını geciktirir.
Çikolatalı kadayıf topu buzdolabında saklanır mı?
Evet, çikolatalı kadayıf topu özellikle kremalı veya sütlü bir iç dolgusu varsa buzdolabında, kapalı bir kapta saklanabilir. Servisten önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek çikolatanın sertliğini azaltır; ancak kadayıfın çıtırlığı zamanla azalabilir.
Çikolatalı kadayıf topu dondurulur mu?
Evet, çikolatalı kadayıf topu dondurulabilir; topları birbirine değmeyecek şekilde dondurup ardından kapalı bir kaba alın. Çözdürürken buzdolabında bekletin; çözülme sırasında oluşan nem kadayıfın ilk günkü kadar çıtır olmasını engelleyebilir.
Çikolatalı kadayıf topu yaparken hangi çikolata kullanılır?
Çikolatalı kadayıf topu için sütlü, bitter veya beyaz çikolata kullanılabilir. Sütlü çikolata daha tatlı bir sonuç verirken bitter çikolata tatlılığı dengeler; seçiminizi iç harcın ve kaplamanın ne kadar tatlı olmasını istediğinize göre yapın.
Çikolatalı kadayıf topu nasıl servis edilir?
Çikolatalı kadayıf topu genellikle soğuk veya serin servis edilir; böylece çikolata şeklini korur. Üzerine Antep fıstığı serpilebilir ve Türk kahvesi ya da çay yanında ikram edilebilir; servis öncesi buzdolabından yeni çıkmış olması şart değildir.
Çikolatalı kadayıf topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.05µg · 4% GDV
A Vitamini
29.75µg · 3% GDV
E Vitamini
0.49mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Çikolatalı kadayıf topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı kadayıf topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı kadayıf topu Nedir?
Çikolatalı kadayıf topu, ince tel tel kadayıfın çikolatayla bir araya getirilip tek porsiyonluk toplar hâline getirildiği bir tatlıdır. Kadayıf, Türkiye’de şerbetli tatlılarda da kullanılan ince hamur telleridir; çikolatalı çeşitlerde tarif ve çikolatanın kullanımı değişebilir.
Yoğun tatlı tadı ve hafif çıtır dokusuyla çay saatinde ya da yemekten sonra kahvenin yanında sunulur. Şerbetli kadayıf kadar geleneksel olmasa da tanıdık bir yerel malzemeye modern bir yorum getirir. Enerji ve yağ bakımından yoğundur; 100 gramında 465 kcal bulunur. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Çikolatalı kadayıf topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı kadayıf topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı kadayıf topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı kadayıf topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı kadayıf topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.09g
Omega 6:3 oranı 98:1
İdeal 4:1 üzerinde (98:1).
Çikolatalı kadayıf topu ile Karşılaştır
Çikolatalı kadayıf topu Gibi Besinler
Çikolatalı kadayıf topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.