🍫🍮
Çikolatalı Güllaç Kaç Kalori?
Ramazan tatlısı, sütlü, çikolatalı, hafif, geleneksel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Güllaç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 60%
Protein
4.2g
· 9%
Yağ
6.5g
· 31%
Lif
1.2g
Çikolatalı Güllaç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çikolatalı Güllaç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Güllaç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Güllaç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Güllaç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Güllaç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Çikolatalı Güllaç Gibi Besinler
Çikolatalı Güllaç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı güllaç kaç kalori?
Çikolatalı güllaç 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 6,5 g yağ bulunur.
Çikolatalı güllaç diyete uygun mu?
100 gramında 180 kalori ve glisemik indeksi 65 olduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi uygun olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünleri ve gluten içerir.
Çikolatalı Güllaç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.