Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Çikolatalı gül lokumu Kaç Kalori?

Şeker oranı yüksek, gül aromalı ve çikolata kaplamalı tatlı

KALORİ

395kcal

72yüksek

POTASYUM

72mg

LİF

1.2g

Çikolatalı gül lokumu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

395

KCAL / 100G

Karbonhidrat

82.4g

· 84%

Protein

2.3g

· 2%

Yağ

6.1g

· 14%

Lif

1.2g

Çikolatalı gül lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.6µg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

0.2mg · 1% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Çikolatalı gül lokumu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı gül lokumu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı gül lokumu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı gül lokumu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı gül lokumu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32:1

İdeal 4:1 üzerinde (32:1).

Çikolatalı gül lokumu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı gül lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı gül lokumu kaç kalori?

Çikolatalı gül lokumu 100 gramda 395 kalori içerir. Aynı miktarda 82,4 g karbonhidrat, 6,1 g yağ ve 2,3 g protein bulunur.

Çikolatalı gül lokumu diyabet için uygun mu?

Glisemik indeksi 72 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Ayrıca 100 gramında 82,4 g karbonhidrat bulunur; diyabeti olan kişiler porsiyon konusunda dikkatli olmalıdır.

Çikolatalı gül lokumu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.