Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Çikolatalı gofret tatlısı Kaç Kalori?

Çıtır gofret katmanları ve çikolatalı tatlı profili

KALORİ

510kcal

62orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.2g

Çikolatalı gofret tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61g

· 48%

Protein

6.5g

· 5%

Yağ

26g

· 47%

Lif

3.2g

Çikolatalı gofret tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

145mg · 21% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

5.5µg · 10% GDV

Kalsiyum

85mg · 9% GDV

Çikolatalı gofret tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı gofret tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı gofret tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı gofret tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı gofret tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 126.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).

Çikolatalı gofret tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı gofret tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı gofret tatlısı kaç kalori içerir?

Çikolatalı gofret tatlısı 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 61 g karbonhidrat, 26 g yağ ve 6.5 g protein bulunur.

Çikolatalı gofret tatlısı hangi alerjenleri içerir ve vejetaryenler için uygun mu?

Bu ürün gluten, süt ve soya içerir. Omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.

Çikolatalı gofret tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.