Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

Çikolatalı gofret (fındık kremalı) Kaç Kalori?

Tatlı, gevrek, fındık kremalı çikolatalı gofret

KALORİ

510kcal

62orta

POTASYUM

255mg

LİF

2.76g

Çikolatalı gofret (fındık kremalı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63.8g

· 50%

Protein

6.9g

· 5%

Yağ

24.8g

· 45%

Lif

2.8g

Çikolatalı gofret (fındık kremalı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

145mg · 21% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolatalı gofret (fındık kremalı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı gofret (fındık kremalı) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı gofret (fındık kremalı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı gofret (fındık kremalı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı gofret (fındık kremalı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 163.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (163.3:1).

Çikolatalı gofret (fındık kremalı) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı gofret (fındık kremalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındık kremalı çikolatalı gofret kaç kalori?

Fındık kremalı çikolatalı gofretin 100 gramı 510 kaloridir. 100 gramında 24,83 g yağ ve 63,79 g karbonhidrat bulunur.

Fındık kremalı çikolatalı gofretin glisemik indeksi yüksek mi?

Bu gofretin glisemik indeksi 62'dir. Ayrıca gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir; ultra işlenmiş bir üründür.

Çikolatalı gofret (fındık kremalı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.