🍫
Çikolatalı Gofret (207 kcal) Kaç Kalori?
Çikolatalı gofret, hızlı enerji, şeker ve yağ oranı yüksek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Gofret (207 kcal) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 47%
Protein
5.5g
· 4%
Yağ
28g
· 49%
Lif
2.5g
Çikolatalı Gofret (207 kcal) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Çikolatalı Gofret (207 kcal) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Gofret (207 kcal) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Gofret (207 kcal) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Gofret (207 kcal) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Gofret (207 kcal) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Çikolatalı Gofret (207 kcal) Gibi Besinler
Çikolatalı Gofret (207 kcal) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı gofret kaç kalori?
Çikolatalı gofret porsiyonu 207 kcal içerir. 100 gramında 520 kcal bulunur.
Çikolatalı gofret diyete uygun mu?
100 gramında 60 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir; glisemik indeksi 70’tir. Ultra işlenmiş bir üründür ve gluten, süt ürünleri ile soya içerir.
Çikolatalı Gofret (207 kcal) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.