Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Frigo Kaç Kalori?
Çikolatalı dondurulmuş tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolatalı Frigo (70 g) 214 kaloridir. 100 gramında 305 kalori vardır. İçinde 25.1 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 11.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Frigo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
214
KCAL / 70G
Karbonhidrat
25.1g
· 9% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Çikolatalı Frigo besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.07 g | 35% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 57 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 25.1 g | 9% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çikolatalı Frigo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 214 kcal |
| 1 adet (mini) | 40 g | 122 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 168 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 214 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 305 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 110 g | 336 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 305 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Frigo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Frigo nedir?
Çikolatalı Frigo, çikolata aromalı dondurulmuş bir tatlıdır. Dondurma ve benzeri soğuk tatlılarla aynı şekilde dondurularak tüketilir; ürünün tarifi ve dokusu üreticiye göre değişebilir.
Çikolatalı Frigo dondurma mı?
Çikolatalı Frigo dondurmaya benzeyen, çikolatalı bir dondurulmuş tatlıdır. Ancak her Frigo ürünü klasik sütlü dondurmayla aynı tarifte olmayabilir; temel farkı anlamak için ürünün içeriği ve dokusu dikkate alınır.
Çikolatalı Frigo evde yapılır mı?
Evet, evde çikolatalı Frigo benzeri bir tatlı yapılabilir. Sütlü bir çikolata karışımını dondurup kalıba almak pratik bir yöntemdir; ev yapımı tarifin dokusu ve tadı paketli ürünle birebir aynı olmayabilir.
Çikolatalı Frigo nasıl saklanır?
Çikolatalı Frigo dondurucuda, kapalı ambalajında saklanmalıdır. Servisten önce yalnızca yiyeceğiniz porsiyonu çıkarın; uzun süre oda sıcaklığında kalması ürünün erimesine ve dokusunun bozulmasına yol açar.
Çözülmüş Çikolatalı Frigo tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen çözülmüş Çikolatalı Frigo’yu tekrar dondurmak önerilmez. Eridikten sonra yeniden donması buz kristalleri oluşturup dokusunu bozabilir; ayrıca uzun süre sıcak ortamda beklediyse gıda güvenliği açısından tüketilmemelidir.
Çikolatalı Frigo neden buzlu veya pütürlü olur?
Çikolatalı Frigo, dondurucuda sıcaklık değişimleri yaşadığında buzlu ya da pütürlü bir doku alabilir. Ambalajı açık bırakmak veya ürünü eritip yeniden dondurmak da yapısını bozabilir; sabit soğukta ve kapalı tutmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Çikolatalı Frigo servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Çikolatalı Frigo’yu servis etmeden önce uzun süre bekletmek gerekmez. Çok sertse kısa süre yumuşamasını beklemek daha rahat yemeyi sağlar; eriyip akmaya başlamadan tüketin.
Çikolatalı Frigo hangi çikolatayla yapılır?
Çikolatalı Frigo’nun hangi tür çikolatayla yapıldığı ürüne ve tarifine bağlıdır. Dondurulmuş tatlının içinde kakao, çikolata veya çikolata aroması kullanılabilir; hepsi aynı anlama gelmediği için ürünün içindekiler bilgisi belirleyicidir.
Çikolatalı Frigo çocuklara verilir mi?
Evet, Çikolatalı Frigo çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Küçük çocuklarda soğuk ve sert parçaları yemeyi kolaylaştırmak için biraz yumuşatın; sık tüketmek yerine dengeli bir beslenme düzeninde ölçülü sunun.
Çikolatalı Frigo kilo aldırır mı?
Çikolatalı Frigo tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı olarak ara sıra ve porsiyonuna dikkat ederek yemek, toplam beslenme düzeni içinde daha kolay yer açar.
Çikolatalı Frigo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
73.5µg · 8% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
97mg · 10% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Sodyum
57mg · 2% GDV
Çikolatalı Frigo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Frigo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Frigo Nedir?
Çikolatalı Frigo, çikolata aromalı, dondurularak servis edilen paketli bir tatlıdır; Frigo adıyla bilinen ürün, yoğun çikolatalı dondurma benzeri yapısıyla özellikle nostaljik bir atıştırmalık olarak hatırlanır. Genellikle tek porsiyonluk bir parça hâlinde satılır ve soğuk tüketilir.
Dokusu yumuşak ve kremamsı, tadı belirgin biçimde tatlı ve kakaoludur. Türkiye’de sıcak günlerde ara öğün olarak, yürüyüş dönüşünde ya da yemeğin ardından yenebilir; yanında çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz. Enerjisi büyük ölçüde karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir tatlı istiyorsanız tek porsiyonla yetinip taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Çikolatalı Frigo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Frigo İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Frigo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Frigo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Frigo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Çikolatalı Frigo ile Karşılaştır
Çikolatalı Frigo Gibi Besinler
Çikolatalı Frigo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.