Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Frappuccino Kaç Kalori?
Soğuk, karışık kahve-çikolata içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çikolatalı Frappuccino (350 g) 333 kaloridir. 100 gramında 95 kalori vardır. İçinde 58.8 g karbonhidrat, 8 g protein, 9.1 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Frappuccino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
333
KCAL / 350G
Karbonhidrat
58.8g
· 21% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 9% · Yağ 24%
Çikolatalı Frappuccino besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 333 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.6 g | 28% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 58.8 g | 21% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çikolatalı Frappuccino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 171 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 228 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 238 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 447 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 500 g | 475 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 561 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 95 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Frappuccino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı frappuccino’nun içinde ne olur?
Çikolatalı frappuccino genellikle buz, süt, kahve, çikolata şurubu veya kakao ve tatlandırıcıyla hazırlanır; üzerine krema eklenebilir. Kafeden kafeye tarif değiştiği için kahveli ve kahvesiz çeşitleri bulunur.
Çikolatalı frappuccino kahve içerir mi?
Bazı çikolatalı frappuccino’lar kahve içerir, bazılarıysa kahvesiz hazırlanır. Sipariş verirken kahveli mi yoksa kremalı, kahvesiz bir çeşit mi olduğunu sorun; menüdeki ad tek başına bunu her zaman açıklamaz.
Çikolatalı frappuccino evde nasıl yapılır?
Çikolatalı frappuccino’yu evde yapmak için soğuk kahveyi, sütü, çikolata şurubunu ve buzu blenderda pürüzsüzleşene kadar çekin. Daha yoğun bir doku için buzu azar azar ekleyin; isterseniz servis ederken üzerine krema koyun.
Çikolatalı frappuccino kafein içerir mi?
Kahveli çikolatalı frappuccino kafein içerir; miktarı kullanılan kahvenin türüne ve miktarına göre değişir. Kahvesiz hazırlanmış bir çeşitte kahveden gelen kafein bulunmaz, ancak çikolata da az miktarda kafein ve teobromin sağlayabilir.
Çikolatalı frappuccino ile mocha frappuccino arasındaki fark nedir?
Çikolatalı frappuccino çikolata tadını öne çıkaran genel bir içecek adıdır; mocha frappuccino ise genellikle kahve ve çikolatanın birlikte belirgin olduğu bir çeşittir. Kafe zincirlerinin tarifleri farklı olabileceğinden menü açıklamasını kontrol edin.
Çikolatalı frappuccino kahvesiz yapılabilir mi?
Evet, çikolatalı frappuccino kahve eklemeden de yapılabilir. Evde hazırlarken kahve yerine süt kullanın; kafede sipariş verirken kahvesiz, kremalı bir seçenek istediğinizi özellikle belirtin, çünkü bazı işletmelerin varsayılan tarifi kahve içerir.
Çikolatalı frappuccino çok şekerli olur mu?
Çikolatalı frappuccino genellikle çikolata şurubu ve bazen ayrıca tatlandırıcı içerdiği için şekerli bir içecektir. Daha az tatlı olması için şurubun azaltılmasını isteyebilir veya evde kakao kullanıp tatlandırıcıyı kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Çikolatalı frappuccino içtikten sonra uyku kaçar mı?
Kahveli çikolatalı frappuccino, içerdiği kafein nedeniyle özellikle akşam içildiğinde uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlıysanız günün geç saatlerinde kahvesiz çeşidini tercih edin.
Çikolatalı frappuccino buzdolabında saklanır mı?
Çikolatalı frappuccino en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; bekledikçe buz erir ve içecek sulanıp katmanlara ayrılabilir. Artanını kısa süre buzdolabında tutabilirsiniz, ancak içmeden önce yeniden karıştırın ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Çikolatalı frappuccino buzsuz hazırlanabilir mi?
Evet, çikolatalı frappuccino buzsuz hazırlanabilir; ancak buz içeceğin soğukluğunu ve karakteristik koyu, köpüklü dokusunu sağlar. Buz kullanmadan hazırlarken soğuk malzemeler seçin ve daha yoğun kıvam için karışımı kısa süre dondurup tekrar blenderdan geçirin.
Çikolatalı Frappuccino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.98µg · 41% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
0.77mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
252mg · 36% GDV
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Kalsiyum
273mg · 27% GDV
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
518mg · 15% GDV
Sodyum
182mg · 8% GDV
Çikolatalı Frappuccino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Frappuccino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 333 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Frappuccino Nedir?
Çikolatalı Frappuccino, kahve, çikolata aroması ve süt gibi malzemelerin buzla birlikte blenderda çekilmesiyle hazırlanan soğuk, köpüklü bir içecektir. Frappuccino tarzı içecekler özellikle kahve zincirlerinin menüleriyle yaygınlaşmıştır; evde de soğuk kahve ve çikolata sosuyla benzer bir karışım hazırlanabilir.
Tatlı, belirgin kahve-çikolata aromalı ve buz sayesinde koyu kıvamlıdır. Türkiye’de sıcak günlerde soğuk kahve alternatifi olarak, kahve molasında ya da tatlı niyetine tercih edilir. Besin değerinin önemli kısmı karbonhidratlardan gelir; protein ve yağ miktarı görece düşüktür. Daha hafif içmek isterseniz daha az çikolata sosu kullanabilir veya kremasız sipariş edebilirsiniz.
Çikolatalı Frappuccino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Frappuccino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Frappuccino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Frappuccino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Frappuccino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Çikolatalı Frappuccino ile Karşılaştır
Çikolatalı Frappuccino Gibi Besinler
Çikolatalı Frappuccino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.