Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle Kaç Kalori?

Yüksek enerji, tatlı waffle; çikolata ve fıstık ezmesi içerir

KALORİ

410kcal

62orta

POTASYUM

255mg

LİF

3.8g

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.5g

· 45%

Protein

9.2g

· 9%

Yağ

21.3g

· 46%

Lif

3.8g

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.4mg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

165mg · 24% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle kaç kalori?

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 46,5 g karbonhidrat, 21,3 g yağ ve 9,2 g protein bulunur.

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle hangi alerjenleri içerir?

Bu waffle gluten, yumurta, yer fıstığı ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Çikolatalı fıstık ezmeli waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.