Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı Kaç Kalori?

Yüksek enerji, şeker ve yağ içeren çikolata-fıstık ezmesi bazlı tatlı

KALORİ

486kcal

52orta

POTASYUM

312mg

LİF

4.6g

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

486

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 41%

Protein

9.1g

· 7%

Yağ

28.4g

· 52%

Lif

4.6g

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.1mg · 26% GDV

E Vitamini

2.9mg · 19% GDV

0.72mg · 14% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

176mg · 25% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 163.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (163.3:1).

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı kaç kalori?

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı 100 gramında 486 kalori içerir. Aynı miktarda 28,4 g yağ, 49,8 g karbonhidrat ve 9,1 g protein bulunur.

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı diyete uygun mu?

100 gramında 486 kalori ve 49,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak yer fıstığı ve süt içerir.

Çikolatalı fıstık ezmesi tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.