Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı fındıklı nougat bar Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolatalı fındıklı nougat bar (40 g) 206 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 11.1 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı fındıklı nougat bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
206
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
11.1g
· 14% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 6% · Yağ 48%
Çikolatalı fındıklı nougat bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 206 kcal | |
| Yağ | 11.1 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.56 g | 23% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çikolatalı fındıklı nougat bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 206 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 103 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 155 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 206 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 283 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 70 g | 361 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 412 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı fındıklı nougat bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı fındıklı nougat barın içinde neler bulunur?
Çikolatalı fındıklı nougat bar; nougat, fındık ve çikolatadan oluşur. Tarife göre şeker şurubu, süt ürünleri ve soya içeren bileşenler de kullanılır; içerik oranları ürüne göre değişebilir.
Çikolatalı fındıklı nougat bar ile Türk lokumu arasındaki fark nedir?
Çikolatalı fındıklı nougat bar, lokumdan farklı olarak nougat tabakası, fındık ve çikolatayı bir araya getirir. Lokum ise genellikle nişastayla kıvamlandırılan, çiğnenebilir bir şekerlemedir ve çoğunlukla çikolata kaplaması içermez.
Çikolatalı fındıklı nougat bar neden bazen sert, bazen yumuşak olur?
Çikolatalı fındıklı nougat barın dokusu tarifine ve saklama sıcaklığına göre değişir. Nougatın nemi ve kullanılan şeker şurubu yumuşaklığı etkiler; soğukta çikolata sertleşebilir, sıcakta ise bar yumuşayıp yapışkanlaşabilir.
Çikolatalı fındıklı nougat bar nasıl yapılır?
Çikolatalı fındıklı nougat bar, nougat karışımına fındık eklenip çikolatayla kaplanarak ya da çikolatayla katmanlanarak hazırlanır. Ev tarifleri değişir; şeker şurubunu ısıtmak gerektiğinden, bu adımda mutfak termometresi kullanmak kıvamı tutturmaya yardımcı olur.
Çikolatalı fındıklı nougat bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çikolatalı fındıklı nougat barı açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Isı ve nem çikolatayı eritip nougatın dokusunu bozabilir; ambalaj üzerindeki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Çikolatalı fındıklı nougat bar buzdolabında saklanır mı?
Çikolatalı fındıklı nougat barı buzdolabında saklamak genellikle gerekmez; serin ve kuru bir dolap çikolatanın görünümünü ve nougatın dokusunu daha iyi korur. Hava çok sıcaksa, barı kapalı kapta buzdolabına koyup yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin.
Çikolatalı fındıklı nougat bar çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, çikolatalı fındıklı nougat bar çay veya kahvenin yanında tatlı olarak yenebilir. Yoğun şekerli ve çikolatalı tadı şekersiz içeceklerle iyi gider; küçük bir parça, tatlı isteğini daha ölçülü karşılamaya yardımcı olabilir.
Çikolatalı fındıklı nougat bar kan şekerini yükseltir mi?
Evet, çikolatalı fındıklı nougat bar şeker içeriği nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve barı neyle birlikte yediğinizi kişisel kan şekeri planınıza göre değerlendirin; gerekirse sağlık uzmanınıza danışın.
Çikolatalı fındıklı nougat bar çocuklara verilir mi?
Evet, çikolatalı fındıklı nougat bar çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir. Yapışkan ve sert parçalar küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun biçimde bölün ve çocuk yerken yanında olun.
Çikolatalı fındıklı nougat bar evde yapılabilir mi?
Evet, çikolatalı fındıklı nougat bar evde yapılabilir. Nougatı hazırlayıp fındıkla karıştırdıktan sonra çikolataya bulayabilir veya katmanlayabilirsiniz; ev yapımı sürümün dokusu ve saklama süresi kullanılan tarife bağlıdır.
Çikolatalı fındıklı nougat bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.36mg · 9% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
114mg · 3% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Çikolatalı fındıklı nougat bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı fındıklı nougat bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 206 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı fındıklı nougat bar Nedir?
Çikolatalı fındıklı nougat bar, yumuşak ya da hafif çiğnenebilir nougatın çikolata ve fındıkla bir araya geldiği bir şekerlemedir. Nougat, Akdeniz ve Avrupa tatlı kültüründe farklı biçimleri bulunan bir şekerleme türüdür; bar formu pratik bir atıştırmalık olarak sunulur.
Tatlı ve yoğun lezzeti, fındığın kavruk aromasıyla dengelenir; dokusu ürüne göre yumuşak, gevrek ya da ikisinin arasında olabilir. Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir tatlı olarak, ara öğünde ya da ikramlık olarak yenebilir. Enerjisi ve şekeri yoğundur; 100 gramı 515 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir parça alıp şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Çikolatalı fındıklı nougat bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı fındıklı nougat bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı fındıklı nougat bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı fındıklı nougat bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı fındıklı nougat bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Çikolatalı fındıklı nougat bar ile Karşılaştır
Çikolatalı fındıklı nougat bar Gibi Besinler
Çikolatalı fındıklı nougat bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.