Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫🍑

Çikolatalı Erik Şekeri Kaç Kalori?

Çikolata ve erik birleşimi, enerji ve antioksidan içerir

KALORİ

370kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.2g

Çikolatalı Erik Şekeri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 70%

Protein

2.5g

· 3%

Yağ

12g

· 27%

Lif

4.2g

Çikolatalı Erik Şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 6% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

K Vitamini

6µg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

25mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Çikolatalı Erik Şekeri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Erik Şekeri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Erik Şekeri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı Erik Şekeri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Erik Şekeri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Çikolatalı Erik Şekeri Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Çikolatalı Erik Şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı erik şekeri kaç kalori?

Çikolatalı erik şekeri 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 2,5 g protein bulunur.

Çikolatalı erik şekeri vejetaryenler için uygun mu?

Evet, çikolatalı erik şekeri vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Çikolatalı Erik Şekeri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.