Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

Çikolatalı ekmek tatlısı Kaç Kalori?

Tatlı, enerji yoğun, çikolata sürülmüş ekmek bazlı tatlı

KALORİ

402kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.1g

Çikolatalı ekmek tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

402

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.8g

· 52%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

18.6g

· 41%

Lif

3.1g

Çikolatalı ekmek tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.4mg · 15% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Çikolatalı ekmek tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı ekmek tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı ekmek tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı ekmek tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı ekmek tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 106.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (106.7:1).

Çikolatalı ekmek tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı ekmek tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı ekmek tatlısı kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gram çikolatalı ekmek tatlısı 402 kcal içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 52,8 g karbonhidrat, 18,6 g yağ ve 3,1 g lif bulunur.

Çikolatalı ekmek tatlısı hangi alerjenleri içerir, vejetaryenler için uygun mu?

Bu ürün gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Çikolatalı ekmek tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.