🍫🍞
Çikolatalı Ekmek Kaç Kalori?
Çikolatalı ekmek, yumuşak hamur ve çikolata dolgusu ile yapılan tatlı bir fırın ürünüdür.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 57%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
14g
· 35%
Lif
3.2g
Çikolatalı Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolatalı Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Çikolatalı Ekmek Gibi Besinler
Çikolatalı Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı ekmek kaç kalori?
Çikolatalı ekmek 100 gramında 370 kalori içerir.
Çikolatalı ekmekte ne kadar protein var?
100 gram çikolatalı ekmekte 7,2 gram protein bulunur.
Çikolatalı ekmek karbonhidrat oranı yüksek mi?
Çikolatalı ekmek 100 gramda 52 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat içeriği belirgindir.
Çikolatalı ekmekte kaç gram yağ bulunur?
100 gram çikolatalı ekmekte 14 gram yağ vardır.
Çikolatalı ekmek lif içerir mi?
Evet, çikolatalı ekmek 100 gramda 3,2 gram lif içerir.
Çikolatalı ekmeğin glisemik indeksi kaçtır?
Çikolatalı ekmeğin glisemik indeksi 65'tir.
Çikolatalı ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 65 olan çikolatalı ekmek, glisemik etkisi dikkate alınması gereken bir üründür.
Çikolatalı ekmek glutensiz mi?
Hayır. Çikolatalı ekmek gluten içerir.
Çikolatalı ekmek hangi alerjenleri içerir?
Çikolatalı ekmek gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.
Çikolatalı ekmek vegan beslenmeye uygun mu?
Çikolatalı ekmek yumurta ve süt ürünleri içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir. Omnivor ve fleksitaryen beslenme ile uyumludur.
Çikolatalı Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.