Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı dondurma sandviçi Kaç Kalori?
Tatlı, dondurulmuş, çikolatalı işlenmiş tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolatalı dondurma sandviçi (85 g) 247 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 34.9 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 10.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 112.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı dondurma sandviçi Nedir?
Çikolatalı dondurma sandviçi, iki çikolatalı bisküvi ya da kurabiye arasına sütlü dondurma konarak hazırlanan soğuk bir tatlıdır. Belirli bir yöreye özgü olmaktan çok, farklı ülkelerde paketli ürün veya dondurmacı tatlısı olarak karşılaşabileceğiniz modern bir atıştırmalıktır.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemek sonrası tatlı olarak, biraz yumuşaması beklendikten sonra yenir. Bisküvileri kıtır, içi ise soğuk ve kremamsıdır; çay veya sade kahveyle iyi gider. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenek olduğu için tek parça çoğu zaman yeterlidir; daha hafif bir eşlik için yanında meyve tercih edebilir, üzerine ekstra sos eklemeyebilirsiniz.
Çikolatalı dondurma sandviçi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 15% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 6% · Yağ 38%
Çikolatalı dondurma sandviçi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Çikolatalı dondurma sandviçi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı dondurma sandviçi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı dondurma sandviçi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 290 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı dondurma sandviçi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı dondurma sandviçi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı dondurma sandviçi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı dondurma sandviçi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Çikolatalı dondurma sandviçi ile Karşılaştır
Çikolatalı dondurma sandviçi Gibi Besinler
Çikolatalı dondurma sandviçi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı dondurma sandviçinin içinde ne var?
Çikolatalı dondurma sandviçi, iki çikolatalı bisküvi arasına yerleştirilen dondurmadan yapılır. Hazır ürünlerde dondurmanın ve bisküvilerin içeriği markaya göre değişebilir; ev yapımında sade dondurma ve kakaolu bisküvi kullanabilirsiniz.
Çikolatalı dondurma sandviçi evde nasıl yapılır?
Çikolatalı dondurma sandviçini evde yapmak için yumuşamış dondurmayı iki kakaolu bisküvinin arasına koyup sandviçleri yeniden dondurun. Dondurma çok erimeden çalışın; kenarlardan taşanı düzeltip her parçayı ayrı ayrı sararak dondurucuda bekletin.
Çikolatalı dondurma sandviçi hangi bisküviyle yapılır?
Çikolatalı dondurma sandviçi genellikle düz, ince ve kakaolu bisküvilerle yapılır. Bisküvilerin çok sert olmaması, dondurulunca ısırmayı kolaylaştırır; evde hazırlarken benzer boyutta ve düz tabanlı bisküviler seçin.
Çikolatalı dondurma sandviçi dondurucuda nasıl saklanır?
Çikolatalı dondurma sandviçini hava almayan bir ambalajda, dondurucuda saklayın. Bu, bisküvilerin nemlenmesini ve dondurmanın çevredeki kokuları çekmesini azaltır. Ev yapımı sandviçleri tek tek sarmak, servis ederken yalnızca gereken miktarı çıkarmayı kolaylaştırır.
Çikolatalı dondurma sandviçinin bisküvileri neden yumuşar?
Çikolatalı dondurma sandviçinin bisküvileri dondurmanın nemini ve eriyen dondurmayı emdiği için yumuşar. Sandviçi uzun süre dışarıda bırakmak bu değişimi hızlandırır; daha kıtır bir doku için dondurucudan çıkarınca bekletmeden servis edin.
Çikolatalı dondurma sandviçi tekrar dondurulur mu?
Çikolatalı dondurma sandviçi hâlâ donuk ve soğuk kaldıysa yeniden dondurulabilir, ancak dokusu bozulabilir. Tamamen eriyip oda sıcaklığında beklemiş bir sandviçi tekrar dondurmayın; eriyen dondurma hem bisküvileri ıslatır hem de güvenli saklama koşullarını kaybedebilir.
Çikolatalı dondurma sandviçi servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Çikolatalı dondurma sandviçini servis etmeden önce kısa süre bekletmek ısırmayı kolaylaştırır. Ancak fazla beklerse dondurması erir ve bisküvileri yumuşar; özellikle sıcak havalarda dondurucudan çıkardıktan sonra hemen servis edin.
Çikolatalı dondurma sandviçi çocuklara verilir mi?
Çikolatalı dondurma sandviçi çocuklara ara sıra verilebilir, ancak tatlı olduğu için günlük atıştırmalık yerine düşünülmemelidir. Küçük çocuklara verirken sandviçi kolay yenebilecek parçalara bölün ve yerken yanında bulunun.
Çikolatalı dondurma sandviçi kilo aldırır mı?
Çikolatalı dondurma sandviçi sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; şekerli dondurma ile bisküviyi birlikte içerir. Daha seyrek tüketmek veya bir sandviçi paylaşmak porsiyonu küçültmenin pratik yollarıdır.
Çikolatalı dondurma sandviçi nasıl servis edilir?
Çikolatalı dondurma sandviçi doğrudan dondurucudan çıkarılıp tek başına servis edilebilir. Daha özenli bir sunum için ikiye bölüp tabağa alın; yanında sıcak kahve ya da çay sunacaksanız dondurmanın erimemesi için içeceği önceden hazırlayın.
Çikolatalı dondurma sandviçi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.