🥮
Çikolatalı dolama katmer Kaç Kalori?
İnce açılmış yufka, tereyağı, fıstık ve çikolata ile yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı dolama katmer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 43%
Protein
6g
· 6%
Yağ
24g
· 51%
Lif
2.5g
Çikolatalı dolama katmer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Çikolatalı dolama katmer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı dolama katmer İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı dolama katmer Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı dolama katmer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı dolama katmer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Çikolatalı dolama katmer Gibi Besinler
Çikolatalı dolama katmer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı dolama katmer kaç kalori?
Çikolatalı dolama katmer 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ ve 46 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı dolama katmerin glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı dolama katmerin glisemik indeksi 60'tır. Gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Çikolatalı dolama katmer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.