Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥞

Çikolatalı çilekli krep Kaç Kalori?

Tatlı krep; çikolata ve çilek içerir

KALORİ

255kcal

58orta

POTASYUM

185mg

LİF

2.4g

Çikolatalı çilekli krep Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

33.8g

· 52%

Protein

5.6g

· 9%

Yağ

11.2g

· 39%

Lif

2.4g

Çikolatalı çilekli krep Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.14mg · 11% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

9.5µg · 17% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolatalı çilekli krep Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı çilekli krep İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı çilekli krep Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı çilekli krep Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı çilekli krep Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Çikolatalı çilekli krep Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı çilekli krep Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı çilekli krep kaç kalori?

Çikolatalı çilekli krep, 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 33,8 g karbonhidrat, 5,6 g protein ve 11,2 g yağ bulunur.

Çikolatalı çilekli krep vejetaryenler için uygun mu?

Evet, çikolatalı çilekli krep vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Çikolatalı çilekli krep hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.